人總是有自己的小情緒，隨著年長，生活中的煩心事越來越多，抱怨和怒氣在心中如風吹的火苗，越來越易怒，負能量爆棚的人總是愛生病大家發現沒有，長時間的
委屈、糾結、憤怒… 終將傷還你的肝臟！甚至帶走性命
負能量的人，他們往往心態失衡，找不到生活的平衡點，在他們的內心充滿著矛盾與不安，讓人覺得他們很難走出來。
閨蜜冰冰，結婚後一直跟公婆住在一起，婆婆是個苛刻又恨強勢的人，做任何事情都要挑剔，做再好吃的飯菜都要挑剔鹽多醋輕，動不動就諷刺冰冰的父母窮酸，礙於她是長輩，冰冰的老公又看在老公的面子不起爭執，三番五次給老公說希望搬出去住，但是老公總是推三阻四，因為婆婆不捨得與兒子分開，
時間久了冰冰不在吭聲，半年後查出乳腺癌，長久的壓抑傷害了她的身體，
那些口頭禪“氣死我了”“我要氣炸了”“不想活了”“死了算”的人要注意自己的情緒，它開始作祟了，
生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子；
焦慮讓人的體進入到空鐵壺乾燒的狀態，一點點消磨掉人的心力；
壓力讓人沮喪，像一隻看不見的手，捂住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到。
美好的生活，幸福的人生，不僅僅是住最好的房子，吃最精緻的佳餚，忠於內心，超越自我… 還有你比誰都能更關心自己的情緒，比誰都更敏銳的察覺身體發出的信號。
什麼時候疲勞到了一個臨界點，你需要休息；
什麼時候將病未病時，你需要管理自己的免疫系統；
什麼時候需要大哭、嘶吼、發洩；
什麼時候應該放手、寬恕；
什麼時候值得大膽、自信……
深呼吸，管住自己的情緒，有時候熄火平氣不是放過別人，而是放過自己 ！身體的承受是有一定限度地！
分享到:
閱讀更多 食品消費專家 的文章
