王薌齋先生說站樁為的是解除疲勞。
由此可以推斷，
累了即是耗自己的體力，這種消耗體力的修煉方式，短期之內貌似很好，長期是沒好處的，出現耗體力的情況即是不符合生理衛生，再從另一個角度講就是身體的局部肯定有不合理的地方，才導致形骸累的原因，這就是在學習站樁上的問題，以上所述的即是問題所承現出的結果。
協會會長：周廣學先生 給愛好者講解站樁中
在站樁方面，首先站樁修煉完畢是輕鬆的，精神飽滿的。這是因人而異的情況，如剛修煉半年以上，站樁大概也就半個小時輕鬆愉悅的狀態，修煉一年半以上最基本的也要四十分鐘以上。反之，站樁修煉完累了，或者乏了，肯定不對。如果是有心人，多看看王薌齋先生寫的文章就會發現。
王薌齋先生的作品，其中站樁漫談篇宜反覆閱讀
站樁本來是抽象入手，那就是假借為站樁的入門途徑。
還有的人質疑，很多大師講站樁，從不講意念，講的都是要領啊？
這不奇怪，附庸文雅的人，自古有之。
站樁講的，含胸拔背、沉肩墜肘、鬆垮、屈膝等，還有偏激者把下蹲多少度視為出功夫的標準，這種論述，儼然成為當下站樁的主流入門之法的站樁講解。其中包括經常在媒體上講中醫的，這就類似接力式的觀點，無疑加深了站樁愛好者的“信心”。
某愛好者站樁中
某愛好者站樁中
某愛好者站樁中
協會學員：站樁中 （對比上圖愛好者的膝蓋彎曲度）
深圳市聚賢意拳協會
由意拳第四代傳人、武術明家周廣學先生創立，並由香港意拳學會會長霍震寰先生擔任榮譽會長。協會，融養生、技擊為一體，以傳播正宗意拳、發揚中華武精神、普及傳統養生文化為宗旨，正本清源為己任，為傳統文化及武術愛好者提供學習和交流的平臺。(
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