算起来我应该是最老一批70后，跨过新年就46岁了，人生不过百年，我已走过一半。如果非要在自己身上找出一个好习惯来，那也只能是跑步了。
2001年秋开始跑步，至今18个年头了，去掉头几年的小打小闹时断时续，真正有规律有计划长期坚持的时间，应该足有十年了，每天十公里，十年不间断，于我也是一个奇迹。
两个月前，做了个体能测试，十公里47分钟，半马109分钟，这个年龄这个成绩也算不错了(现在最好成绩：十公里43分钟，半马93分钟，全马3小时37分)。
回想起来，我的跑步大体经历了三个阶段：
一是无聊
2001年九月初，单位安排我们到曹坪红岩寺片区收费，当时的感觉就像被发配到边关充军一样，三个正式工两个临时工，一辆破车载着锅碗瓢盆就上路了，五个人租了两间民房，白天上路拦车收费，晚上收工自己做饭，一住就是三个月。
那时生活条件极其艰苦，房里没电视没电话，电脑想都别想，唯一的电器只有灯泡，一个同事带了部可以砸核桃吃的诺基亚，就成了我们和城里和家里联系的唯一工具，业余时间孤独单调寂寞无聊，那里留下了老书记一句经典名言：
曹坪街红岩寺，连天上飞的麻雀都是公的！酒里乾坤大，壶中日月长，寂寞无聊的时候，喝酒聊天成了我们唯一的娱乐活动。
下班回来随便弄几个菜，就开始喝各种农家酒，包谷酒麦子酒甘蔗酒柿子酒洋姜酒拐枣酒是酒就喝，酒令也是花样百出不断翻新，划拳猜宝打杠子金花斗牛摇色子早已腻烦，忽然灵光一闪就地取材开发了筷子夹花生，规则是谁拿筷子一次性并排夹起几颗花生米（当然必须要和筷子垂直），对方就得喝几杯酒。
真是熟能生巧天道酬勤，记得有个兄弟居然能夹起五颗！想想也是逆天神技啊！可惜这项发明终因技术含量太高而难以推广。那时的我还算年轻，每天早上五六点就醒了，翻来覆去实在睡不着，那就起来跑步吧。
于是沿着公路开始跑，三公里五公里，漫无目的随心所欲，时快时慢时断时续，慢慢的也就成了习惯。
二是无奈
真正意义上的长跑始于2005年前后，偶然一次称体重发现我居然82公斤了，这对于净身高只有1米72的我来说也是生命不能承受之重。且不说这是个以瘦为美瘦无止境的看脸时代，单说肥胖对于健康的各种危害也是毋庸置疑。
于是开始考虑减肥，恰好那时CCTV5每天都在直播一个专业运动减肥节目《早安中国》，从那里我得到了减肥秘籍：少吃多动！专家讲，每次40分钟以上的有氧跑步才有减肥作用。既然控制不住自己的嘴，那就只好辛苦自己的腿。
就这样给自己定了硬性任务，每天必须跑够60分钟。于是硬着头皮坚持，5公里、6公里、8公里、10公里，循序渐进不断加量，说实话确实很累，跑个十公里，腿酸一个周，刚开始跑一天歇一天，然而体重毫无变化，最后只好天天坚持，3个月后一称体重，70公斤！
辛勤付出终有收获，不仅体重恢复正常，就连盗汗肩周炎等老毛病也都烟消云散，因此天天跑步这个习惯才得以延续下来。
三是无悔
减肥任务完成之后，跑步慢慢融入我的生活，此后的跑步与其说是一种体育锻炼，不如说是一种休闲享受，爱上跑步是我无悔的选择。柞水休闲长廊也确实是个跑步的好地方，一派山青水秀，两岸柳绿花红，闲看春水秋云，静听夏雨冬雪，四季交替岁月轮回，唯有跑者依然如故。即使出差下乡，也阻挡不了运动的脚步。
记得凤镇收费时，从凤凰古镇到杏坪大桥，仔细品味“露从今夜白，月是故乡明”的诗情画意；记得小岭治超时，从小岭铁矿到黄金中学，亲身体验工业文明与田园牧歌的瞬间穿越；记得西安打工时，从北二环到未央路，不断超越遇到的每一个跑者，让西安人民惊叹一把柞水速度；记得省局培训时，用脚步丈量凤城一路到十二路的距离，遥望王朝的背影，聆听历史的钟声。
经常会有人问：
每天跑那么远，你不累吗？我想说，我已经习惯了，跑步已经成了我每天生活的一部分，就像大家上班前吃点早餐，上班后喝杯热茶一样自然。
十年跑步让我相信：一个能够克服各种困难常年坚持不懈的跑者，一定是一个对自己要求严格的人，一定是一个对人生有所追求的人。自信人生二百年，会当水击三千里。我跑步，我健康，我运动，我存在。
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