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不想長大的中年人越來越多。
年輕的時候還挺好，到了中年反而越來越脆弱。
年輕的時候特別能操心，而且能獨當一面，家裡家外都很獨立，可到了中年，一下子像孩子一樣，脆弱了，害怕了，焦慮了，這類情況越來越多見。
因為不舒服，到醫院先查體，沒查出來問題。
再看心理科，很多人被醫生診斷，患上焦慮症。
其實在我看來呢，是中年人在早年遺留的一些情結和創傷並沒有完善好，有加上生活中的各種壓力太大，長此以往，不太注意排解，然後從量變到質變，最後引發了各種不舒服。
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有些症狀你不必害怕，多是性格太保守，不舒服的情緒都壓抑住了，然後通過身體的，通過心理，作為心情的發洩口，把不舒服表現了出來而已。
你是最懂自己的人，一定要靜下心好好地理順理順你不舒服的原因，而不是天天焦慮不安。
綜合以上，中年人要想堅決不得焦慮症，應該怎麼做呢？
1、用自己的方法愛自己：中年人往往缺乏被愛，想愛自己，想休息，但不能通過關心得病來緩解壓力，也不能通過得病來獲得被愛。而是要戰勝潛意識裡的這個小孩，意識到，愛自己就好好吃飯，好好運動，好好調理心情。
2、用樂觀的心態面對現實生活裡的各種壓力：多看我寫的文章，對你調節心態有幫助，人生太多不如意的地方了，關鍵看你怎麼想。
3、開導保守的心：努力跟上時代，努力適應社會，放低要求，放下完美，一邊好好工作，一邊勸慰自己不要有太大壓力，不要死心眼，讓思維有點彈性。
4、避免過度疲勞：不會休息，長年累月壓力大，也會得焦慮症。人到中年了，不能太累了，照顧好自己吧。
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