前幾周看到《櫻桃小丸子》作者三浦美紀老師因乳腺癌離世的消息，心情特別複雜，總感覺小丸子還是那麼元氣滿滿，但她已經不在了。
說起來，乳腺癌離我們並不遠，女神奧黛利·赫本、《紅樓夢》中的林黛玉陳曉旭、還有歌手姚貝娜，都是被這種疾病奪去了生命。
對於乳腺癌要及早預防、及早發現、及早治療。
於是整理了這份關於女性健康的26個問題，希望作為女生的我們都能認真看完，並懂得好好保護自己的身體～
1、體檢只做常規項目可以嗎？
18歲以前，健康情況下，常規體檢項目基本都OK。但如果是已經經歷過性生活，或者特殊情況，建議按照具體醫生建議進行體檢。
2、我每年需要做哪些婦女健康檢查？
18歲（或性行為以後）做第一次宮頸塗片的檢查，20歲做第一次膽固醇檢查（以後每5年一次），40歲做第一次直腸鏡檢查（以後每3-5年一次）。世界衛生組織和美國癌症協會建議：50歲以上婦女每年一次乳腺鉬靶攝片，40-50歲婦女每1-2年一次，35-40歲以上應做一次乳腺鉬靶攝片作為基礎資料。[1]
3、關於我的身體健康，哪幾個部位需要格外注意？
乳房、陰道、子宮、卵巢，女性特有的部位都需要注意的。
4、常見的婦科疾病有哪些？
宮頸疾病，乳腺疾病，子宮肌瘤，卵巢囊腫，這幾個在局部調查中佔比較多，特別是前兩種。[1]
5、我自己如何檢查乳房是否健康？
在月經來潮後第9-11天，準備好鏡子，觀察自己兩邊的乳房是否對稱，皮膚有無凹陷或褶皺，局部有無異常或液體溢出。
接著坐下，舉高一邊手，用另一隻手檢查乳房四周、腋下、乳頭，是否有腫塊或者比較厚的地方，全程四指併攏觸碰檢查，不要擠壓胸部。[2]
1、乳腺癌的發病率如何？
在我國，診斷為乳腺癌的平均年齡為45-55歲，比西方女性更年輕 。來自上海和北京的數據顯示：乳腺癌的兩個發病高峰分別為45-55歲、70-74 歲。在歐美髮達國家，乳腺癌患者70%以上是絕經後婦女，而在此年齡段我國患者僅佔一半左右。[3]
也就是說，我國有一半乳腺癌患者都是沒有絕經的女性，總體偏年輕化。
2、乳腺癌會傳染、遺傳嗎？
不會傳染，不會遺傳，但有家族性，如果近親患上這個疾病，則發病率會升高。
3、哪種人需要對乳腺癌更加註意？
丁克族、夜班職業者、晚育者、有疾病家族史、愛喝酒、不運動、肥胖等情況，都需要更加註意自己的胸部健康。
4、什麼樣的人最有可能患乳腺癌？
年齡在40-59歲；月經初潮早於12歲或者閉經晚於55歲；超過40歲未婚未孕或者生第一胎大於35歲，產後未哺乳；有乳腺癌家族史，特別是母親姐妹，又是絕經前發病的；因肺結核常需要做X線腦部透視或胸部檢查的；自查發現問題的；其他身體疾病影響。[2]
5、出現哪些症狀需要警覺？
胸部皮膚增厚、出現腫塊、變形，感到腫脹疼痛，皮膚凹陷或發炎，乳頭溢奶/溢血，回縮或多鱗屑。[3]
6、如果胸部摸到有腫塊怎麼辦？
40歲以下可以選擇B超檢測，40歲以上最好是鉬靶+B 超。對於 40 歲以上女性來說，B 超或鉬靶只能發現 80%-85%早期乳癌，但B 超+鉬靶聯合檢查則能發現 95%以上的早期乳腺癌。[4]
8、喝豆漿會增加患乳腺癌的風險？
理論上來說不會，但千萬不要過量。根據2008年發表在世界權威的醫學雜誌《cancer》中的文章顯示，大豆裡的大豆異黃酮不但不會增加乳腺癌的風險，反而會對潛在的乳腺癌患病風險起保護作用，對乳腺癌患者病情的恢復有幫助。
但是，這是在適量、豆類天然健康的前提下，如果是青春期少女、孕婦、雌性激素偏高的人群，還是建議根據醫囑調整飲食，另外正常人每天喝一杯也足夠了，喝太多反而可能引起月經紊亂等風險。[5]
9、乳腺增生是正常的嗎？
因為現代人心理壓力大的原因，乳腺增生已經較為常見，一般每年去體檢，醫生判定屬於正常範圍內的話，問題都不會很大。如果不放心也可以增加一些專項檢查，時刻把控。
10、文胸會影響胸部健康？
對胸部健康影響較小，但文胸不合身會讓你不舒服，導致肩部痠痛上肢不適。
另外，長期不穿文胸會下垂，乳房長期下垂會影響血液和淋巴液的循環，可能成為乳腺增生的誘發因素。[6]
11、如何挑文胸？
材質透氣，不壓胸，不會太緊，肩帶不勒，能溫柔有力地托起你的胸部，最後，千萬不要為了追求聚攏挑太緊的文胸。
1、正常的月經來潮是什麼樣的規律？
這個會有個體差異噢，一般是21-30天，間隔規律一般都是正常的。
2、怎麼選擇衛生用品？
在使用正確的前提下，影響不會太大，市面上的衛生巾、衛生棉條、月經杯、安睡褲只不過是個人習慣不一樣，按需取用即可。
3、衛生用品多久換一次呢？
衛生巾的話，流量多的時候兩三個小時要換一次，流量少也最好不要超過5個小時。而衛生棉條千萬千萬要在8小時內更換，不然可能發生中毒性休克綜合症噢！
4、我每次都會出現生理痛，是不是不健康？
生理痛分原發性痛經和繼發性痛經兩類，原發性痛經屬於無器質性病變的痛經，佔痛經90%以上；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。[7]
原發性痛經是正常的，繼發性痛經是疾病引起的，所以原發性痛經只要合理範圍內，都是健康的。
5、關於懷孕？
沒有安全措施的性行為都極有可能懷孕，就算使用了安全套，避孕成功率也不是100%，更別說什麼體外避孕、安全期避孕了，這些坊間避孕法通通不靠譜，作為女生一定要保護好自己！
如果在不打算生育的情況下發生了性行為，可以根據醫囑，及時緊急避孕。
6、避孕方式的選擇？
男用安全套，女用安全套，長期避孕藥（醫院檢查後再決定是否使用），短期避孕藥（事後補救），上避孕環（不準備生育可以上環）等。
比較普及的就是男用安全套了，它不僅能避孕，還能防止疾病傳播，一般情況下選它就可以了。
1、近幾年很火的HPV預防針值得打嗎？
HPV預防針分2價、4價、9價三種，區別是預防的疾病種類和價格，理論上來說，最值得打的是9價，能預防9種關鍵性病毒感染，一般12歲-26歲左右可以打，越早（或者沒有性生活）效果越好。如果已經錯過26歲，有條件也可以去打。
2、我需要買陰道洗劑清潔預防疾病嗎？
健康的陰道有自我保護的能力，不需要專門使用陰道洗劑，不適當的使用反而會影響陰道自己調節的能力，建議最好遵醫囑使用。
3、還有哪些日常預防方式？
基本都是老生常談那些，每年1次體檢、每週保持3-4次的運動頻率（最好是有氧運動）、飲食不要太生冷辛辣、作息規律健康、保持心情輕鬆愉快，總之健康的生活帶來的積極影響是全方位的。
4、預防與否，影響很大嗎？
個體會有差異，就像有些人一輩子吸菸喝酒也沒得什麼病，但這畢竟是個別的，身體是自己的，健康飽滿的生活狀態，能影響你的生理心理狀態，平時對自己的身體多留意和關心，總歸沒什麼壞處。
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