水果是人們生活常吃的一種食品，很多人都喜愛吃水果，因為水果不僅營養價值豐富，而且許多水果還具有減肥、養生等多種作用。隨著5月份的到來，許多水果也紛紛開始上市，例如草莓、枇杷等都已成熟，而在我國南方的農村裡，有種水果也開始成熟了，這種水果營養價值相當的高，但是許多人卻不喜歡吃，因為覺得它臭，這種水果就是“榴蓮”。
說起榴蓮，不知道大家是否知道榴蓮的來歷？其實榴蓮並非我國的原生水果，而是一種外來水果，它原產自馬來西亞，在我國古代明朝的時期，鄭和的航海艦隊下西洋到達今東南亞，品嚐當地特產水果時，鄭和對這種水果大為讚賞，然而果實只能一年一熟，故命名留戀，後人取其諧音，稱作榴蓮。
不過說起榴蓮，就不得不提到它那股特殊的味道了，榴蓮剝開以後，有一股特殊而又濃烈的氣味，對於喜愛吃榴蓮的朋友來說這股味道就是香味，而對於不喜愛吃榴蓮的朋友來說，這股味道就是臭味，所以人們對榴蓮的味道一直都是褒貶不一。
不過儘管榴蓮的味道很怪，但是不能否認它的營養價值，榴蓮在泰國就是最負有盛名的水果，被泰國人稱之“水果之王”，在他們那裡有一句俗語就是這麼說的，“1個榴蓮3只雞”，意思就是吃一個榴蓮等於吃3只雞，那麼榴蓮有哪些營養價值呢？
據資料記載，每100克榴蓮果肉含有膳食纖維1.7克、維生素C2.8毫克、鈣4毫克、鉀261毫克、硒3.26微克、維生素E2.28毫克、葉酸116.9微克等多種營養物質。
此外榴蓮性熱，可以活血散寒、緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用，經常食用可以起到強身健體、健脾補氣、補腎壯陽、暖和身體的作用。
而在南方的農村裡，特別是廣西及海南，榴蓮也成了當地農民朋友的主要經濟來源，所以儘管榴蓮的味道很怪，也不妨礙它的價值。
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