懷孕後，孕媽自身和胎兒的發育都需要鈣來補充，因此，孕中期後悔對鈣的需求大大增加，那怎麼樣才知道孕媽身體是否會缺鈣呢?通常來說，當孕媽身體有這3種表現，暗示需要及時補鈣了，但很多準媽媽總習以為常。
1、牙疼或牙齒鬆動
我懷孕真的可以說是多災多難，且不說孕期反應強烈的讓人無法忍受，現在好不容易好了些，又出現牙疼牙齒鬆動的問題，其實，這很可能是缺鈣的表現，鈣是構成胎兒骨骼發育的重要元素，孕媽一旦缺鈣嚴重就會出現牙齦疼痛以及牙齒鬆動的表現。
2、關節痛
懷孕期間，很多準媽媽會出現關節痛的情況，在一定程度上來說，骨關痛是缺鈣的一種表現，因為當孕媽身體缺鈣時，有可能引起關節痛，最好諮詢醫生看是否是缺鈣引起的，是的話就要及時補鈣，因為當缺鈣嚴重時，不僅會導致孕婦骨質疏鬆，進而產生骨質軟化症，還影響胎兒的正常發育。
3、腿部抽筋疼痛
十個準媽，九個都缺鈣，特別是當孕媽出現腿部抽筋疼痛時，這很可能提示你鈣流失或鈣不足了，當鈣流失嚴重時，出現骨質疏鬆的風險會增加到30%-40%，因此，如何保證母體的鈣充足就顯得尤為重要了。
這3種表現，你有嗎?
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