眾所周知，子宮越健康，懷孕的幾率越大。對於想要生寶寶的女性，學會保護子宮是非常重要的。而且我們應該加深子宮內膜對於懷孕重要性的認識。如果我們沒有保護好胚胎的這層保護罩，子宮內膜變薄的話，不僅會加大懷孕的難度，甚至會造成習慣性的流產。女性朋友應該學會在日常生活中保護好自己的子宮。
那麼哪些行為會影響子宮健康呢？
1.心情起伏波動大，緊張焦躁易生氣
如果不能很好的控制情緒，或者經常處於高壓的工作狀態導致心情極度焦慮就會使得身體內激素分泌失去平衡，這種亞健康的身體狀態會很快影響到子宮的健康，使得子宮壁越來越薄。因此保持好心情還是非常重要的。
2. 人工流產
很多廣告都在宣傳所謂的無痛人流，其實這些都是商家宣傳的噱頭，人流會對子宮造成無法想象的傷害，同時也會造成性激素反應降低，出現宮腔黏連等病症。
3. 暴飲暴食還熬夜
"熬夜對身體不好，所以我建議你通宵"，這句話看起來是個笑話，但是很多人會不知不覺中耍著手機電腦到了天亮，遮掩就會破壞身體的生物鐘，進而影響飲食規律。激素的分泌越來越不容樂觀，身體慢慢垮掉子宮內膜變得非常薄。
子宮內膜增厚有什麼好辦法呢？
畢竟民以食為天，想要身體好，健康飲食是關鍵。女性可以常吃豆製品，比如豆腐、豆花等，其中所含的植物雌性激素，對調節體內激素水平具有非常好的作用。另外，像烏雞等溫補的食品業灰度子宮的健康有一定的影響。如果還想要一個健康的子宮，一定要記得作息規律、飲食健康，保持心情愉悅。
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