手腳發麻是生活中很常見的症狀，蹲廁所蹲久了、不正確的睡姿等都會引起，這些情況下，一般都會在短時間內恢復正常狀態。但是，如果是長時間的處於發麻的狀態，就要引起重視了。
手腳發麻本身是很正常的現象，但是要是長時間的發麻，一般是發麻超過了一天，很有可能是疾病到來的信號，這樣的情況下，最好及時去醫院檢查。
引起手腳發麻的病症：
1、高血壓
高血壓有部分人是沒有什麼表現的，這就導致了有的人不知道自己患上了高血壓。大多數情況下，高血壓患者都是會有手腳發麻的現象出現的，高血壓人群供血不足，很容易導致手腳發麻。
2、頸椎病
白領很容易出現手腳發麻的情況，時不時就會出現一下，可能大家都習以為常了。長時間坐著，很容易患上頸椎病，手腳發麻就是頸椎病的信號，這個時候就要多加註意，及時調整自己的坐姿，同時儘量避免長時間的久坐。
3、腦動脈硬化
手麻是腦動脈硬化的一個常見的症狀，但是它不是一般的發麻的感覺，常常伴著螞蟻爬過的感覺，這樣的情況是比正常的發麻情況嚴重的。有的時候還會有抽筋或是跳著疼的情況出現，這個時候最好是及時去醫院。
4、中風
身體一側的發麻，並且出現麻木的感覺，一般情況下還會伴著面部的麻木，如果是這樣的情況下，極有可能是中風。很多心腦血管疾病的人都是很還害怕中風的，所以一旦出現這些情況，要及時就醫。
5、糖尿病
糖尿病引起的併發症，一般會出現四肢麻木的情況，而且腳麻的情況會比手麻的情況嚴重。有時候還會有明顯的刺痛的感覺，穿件衣服稍微不注意都會痛一下。這樣的情況下，多數是糖尿病引起的手腳發麻，這種情況要引起注意。
適當的運動
運動一直是健康生活方式的首選，經常的鍛鍊自己，身體的狀態都會有明顯的改變，整個人的精神頭也很好。但是要掌握好一個度，不能損傷到自己的身體。有些疾病是不適合強烈的運動的，這個得注意。
合理的飲食
對應的補充身體所需的營養元素，身體狀態就會更好。促進體內新陳代謝，幫助生病的人，更快更好的恢復身體，好處多多。
生活中很多小細節都有可能是身體給我們的預警信號，常見的手腳發麻也有可能生病的前兆，這就提醒大家，在日常生活多多關注自己的身體。
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