洋洋雜談
長期飲用枸杞和紅棗泡茶有什麼好處？
營養苦行僧，開講了！
大棗是補血佳品，還能美容養顏，枸杞子性平味甘，益精明目，治療血虛目昏等，兩者搭配泡茶效果是非常不錯的，但是個人推薦一款這樣的茶飲，加入一些黃芪，這樣三者搭配效果會更好，黃芪紅棗枸杞子茶，益氣補虛，寧神安眠，大棗五個，黃芪五克，枸杞子自身適量添加，黃芪紅棗先放入冷水中齊齊煮沸，之後小火慢熬10分鐘，加入枸杞子，等待2分鐘熬出就好，這樣更能夠達到養生的效果。
長期這樣泡茶有哪些好處呢？
1：滋補養血
紅棗能夠很好地滋補養血，而枸杞子能夠滋補肝腎，兩者可搭配茶飲
2：增強機體免疫力
大棗和枸杞子均能增強身體的免疫力，特別是對於身體虛寒的人群
3：抗疲勞，用於虛勞精虧
枸杞子可以養護，用於虛勞精虧，紅棗能夠健脾益氣，養神
那麼這樣的茶飲有哪些禁忌呢？
枸杞篇
1：枸杞與綠茶相剋，不能同時飲用
2：枸杞不能和乳製品同用，會降低其營養價值
藥典摘抄：枸杞子可主五臟內邪氣，熱中消渴，風痺及風溼證，久服可堅筋骨，輕身不老，耐寒暑
大棗篇
1：大棗含糖量高，糖尿病患者禁止食用
2：大棗多吃容易積累溼氣，會加重水腫的情況
3：大棗不能與大蒜同服，會影響腸胃功能，造成消化不良
藥典摘抄：大棗可治療心腹邪氣，安中，養脾氣，平胃氣，通九竅，助十二經，補少氣、少津液、身體虛弱，大驚，四肢重，和百藥。
持續健康知識分享，希望對您有幫助！
營養苦行僧
人類對於健康的追求，從古至今就沒有停止過。我們的記憶裡，關於靈丹妙藥的傳說太多了，像西遊記裡的蟠桃，人參果，仙丹等等，現代人也沒有閒著，總是在找適合自己的飲食方式。對於咱們普通人，枸杞和紅棗都是很適合飲用的。
首先，枸杞對肝臟和腎臟都有滋補作用，能夠清心明目，緩解日常工作中的疲勞、身體虛虧、免疫力低下等問題。紅棗主要是養胃健脾、補氣養血、安神疏鬱，尤其是生理期的女性，氣血容易不足，導致身體出問題。
所以，兩者都是很好的中藥類食物，富含大量的維生素、蛋白質及微量元素，是女性調節氣血、美容養顏、養生滋補的上等材料。用它們長期泡水喝，口味更佳，而且可以更好的讓它們的有益成分被更好的消化，從而提高身體的抵抗力，長期堅持飲用，可以改善身體的虛弱症狀，補充血氣，讓女性的身體狀態變好，從而延緩衰老。
同時，對於經常加班甚至頻繁熬夜的女性來說，經常用它們泡水喝，還可以緩解身體的疲勞，解除工作壓力造成的燥鬱，健脾開胃。
但是，如果本身患有高血壓的女性，或者身體虛寒的，都要注意，不太適合喝枸杞紅棗泡的水，容易引起身體的不適，一定要注意。
最三農
如今大家的養生保健意識日益增強，很多人喜歡用代茶飲的方式，在平時喝水的過程中進行補益保健，枸杞和紅棗泡茶則是常見的代茶飲品，長期堅持飲用，可補血明目、強肝腎、增強抵抗力、延緩衰老，尤其被女性朋友們所推薦。
中醫認為枸杞性平，味甘。可滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。由於肝血不足、腎陰虧虛而引起眼花和夜盲症的人群，可以通過常喝枸杞水來緩解症狀。
紅棗在中醫中被認為味甘性溫，歸脾胃經。可健脾益胃、養血安神、疏肝解鬱、緩解女性躁鬱症、氣血不足、月經不調等。
但是對於天天熬夜的人來說，本就肝火旺盛並不不適宜喝枸杞紅棗茶，因為天天熬夜的人，喝紅棗枸杞茶的話，就好像火上澆油，會使肝火燒得更旺盛。正在感冒發燒、身體有炎症的人群也不宜服用。
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梅竹凌心
杞子與紅棗泡茶喝有什麼好處？杞子與紅棗本身是慈補肝臟，肝腎功能，益精明目，紅棗具有補中益氣，養血安神作用，增強免疫力，我本人認為，1，紅棗與杞子搭配對體質基礎差的人群，2，肝臟，肝腎虛導致頭昏眼花的人，失眠，血虛的人，3，脾腎虛寒導致貧血，或者勞累過度的人，等方面病痛，
那麼杞子含有多糖，維生素C，B，B2，氨基酸，具有提高免疫力，抗被勞，抗衰老，抗腫，延年益壽。
紅棗是具有13種氨基酸，鈣，鐵，磷，抗衰老，抗腫瘤子，降血壓，降膽固醇，保護肝腎功能，提高免疫力。
如何服用方法，1，可直接酹食，也可以泡水喝，可入中藥配方。也可以浸泡灑。等方面的方法。是人們喜歡的藥物，喜歡吃的中藥方。
1理念起航
枸杞和紅棗都有一定的保健和藥用價值，我們平常在吃中藥的時候，藥材配藥裡面通常都有枸杞和大棗，兩種農產品都有一定的補血補氣的功效，所以長期使用枸杞和大棗有一定的養生功效。
枸杞養生小知識
我和枸杞子紅棗的故事
你去過寧夏的中衛、新疆的精河嗎？那可是中國優質枸杞子和優質紅棗的主產地。
杞鄉行
早些年去過新疆精河縣，被那裡的巨大的枸杞地鎮住了，一塊地就是上千畝呀！枸杞產量據說佔到全國總產量的40%！嚇人！可惜是冬天，沒能吃上新鮮枸杞。
當地醫院的一位醫生朋友告訴我，精河枸杞是最好的，新疆氣候乾燥，日照時間長，有效成分濃集，功效顯著。買了200斤乾的枸杞子，自用50斤，剩下的送親友。給人的感覺好像什麼水果放到新疆種植，成分含量、甜度等，都上一個臺階，名揚全國的哈密瓜、葡萄乾、大棗、蘋果、香梨、石榴。。。。。嗨，寫的我口水流出來了。
前兩年，選了個枸杞採摘季節，來到寧夏中寧，一定要嚐嚐新鮮枸杞的味道。
西北地區特有的深藍色的天空上，白雲悠悠，一眼望不到邊的枸杞地，嬌豔欲滴的紅果掛滿枝頭。晨風習習，新鮮、乾淨、帶著一縷寒意，令久在城市裡的人感到特別愜意。西北地區的溫差很大，早晚還是有點涼的。
路邊就有或大或小的枸杞地，天上成群的鳥兒上下飛舞著，但它們吃不上，因為枸杞地上面都罩上了防鳥網。
看到路邊枸杞地裡有人在採摘枸杞子，我們停下車，掀開防鳥網走了進去。枸杞農可能習以為常了，頭也沒抬的問我們：買枸杞子嗎？我們答應著，隨手摘了幾個放進嘴裡，用牙輕輕一咬，我禁不住喊了出來：好甜呀，真好吃！
杞農這才抬起頭自豪的說：我們這的枸杞子是質量最好的，天下聞名！我這時才看出，這是位60歲左右的老爺子。
我們一邊採摘著枸杞，一邊和老人聊了起來：今年枸杞大豐收呀。老爺子說，豐收了也發愁呀，採摘的人手太少了，年輕人都外出打工了，就剩下老人小孩了，他抬手指了指不遠處的老伴和兩個五、六歲的孩子。
我裝作不懂的問，這枸杞吃多了會不會中毒呀。老爺子說：枸杞子養肝腎，枸杞裡的枸杞多糖可以提高免疫力，對心臟病、動脈硬化、肝病都有好處，吃了人不感到累。放心吧，不會中毒。
靠！這地方的枸杞子知識科普可是真做到家了，連老人家都知道枸杞多糖了，道理說的一套一套的。
買好枸杞子，上車趕路，心裡想著，吃到這枸杞子真不容易，都是用手一粒一粒的摘下來的。這麼大面積的枸杞地，全部採摘完，需要多少人力和時間呀。要是有人發明一種枸杞採摘機就好了。
寫到這裡，我突然想到，這幾年是不是有枸杞採摘機了？網上一查，果然有了！這下子杞農們不用再發愁人手不夠了！
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棗鄉行
好幾年以前，一個偶然的機會，朋友開車，我們去了趟新疆若羌縣——中國面積最大的縣。有人說，沒去過新疆，就不知道中國有多大，真的是這樣！
筆直的、一直到天邊都好像不拐彎的柏油路上，就我們一輛車在冬天的空曠大地是奔馳著，偶爾對面有車錯過。真正體驗了一把“一直在努力，從未被超越”的感覺！
公路兩旁，有時是曠野，有時是小沙丘，沙丘上長著形態各異的、稀稀落落的胡楊樹。
進入羅布泊了！
公路從中穿過。朋友說，這是羅布泊的湖底。以前這裡可是水草豐茂，魚兒成群的淼淼大水湖呀。停下車，車外涼風陣陣，帶著淡淡的土腥味。好像還有點魚腥味，可能是精神作用。四周是大到極限的、幾乎沒有生命跡象的戈壁灘，360度轉一圈，遠遠望去，沒有任何東西擋住視線，直到天地連接處。我用力的在細沙和小石子參半的大地上，用力的踩了一腳，輕輕抬起腳，是一個清晰的腳印，留個紀念吧。
快到若羌了，遠處有了樹木和裊裊炊煙。
路邊就是大片棗樹林，葉子全落了，但有些樹枝上，吊著零星的棗子在寒風中晃動著，這就是樹幹棗吧，下車摘了幾個，果然硬邦邦的，咬在嘴裡有點像幹饅頭片，但接下來的就是非常非常的香甜。
小城很安靜，很少看到行人車輛。我們來的季節不對。朋友說，紅棗採摘的季節，這裡很熱鬧，全國各地的紅棗客商，擠滿了大街小巷。
大街上旁，有幾個賣棗的攤位，走近一看，好多種棗品種。外觀品相比內地買的差很多，表面上一層灰，沒有了光澤。大家都知道，這才是沒有做過任何加工的原生態棗。用手擦了擦就放進了嘴裡，口感比在內地買的幹些，顯得更甜、更有韌性和咬頭。若羌棗外形不大，皮薄、肉厚而實、核小，很甜，名不虛傳。
大包小兜的買了很多棗，在城裡轉了一圈，小城不大，很快轉完，原路返回。
安靜的棗城，再見！
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特別聲明，不是給寧夏新疆的枸杞紅棗做廣告，老百姓都知道的事，還用我做廣告嗎？
枸杞紅棗泡茶：
枸杞子滋補肝腎，對心腦血管、動脈硬化、提高免疫力、抗疲勞等方面都有很好的作用，抗衰老，養顏。更重要的是，枸杞子是衛生部規定的藥食同源品種，安全，功效確切，是理想的養生保健的好東西。
紅棗補血，養顏人所共知，富含大量營養成分，是女士們的最愛。
枸杞大棗一起泡茶，營養更全面，口感更好。
枸杞10克，大棗3個，泡茶，多次續水，最後吃掉枸杞子和大棗，別浪費哦。
如果你陰虛，容易上火，口乾舌燥，手腳心發熱，不宜單獨喝枸杞紅棗茶，可以加入滋陰的藥材，例如玉竹、生地、麥冬等。
常用枸杞紅棗，強身、不疲勞、抗衰、養顏、眼睛好。
不瞞你說，我吃枸杞已經多年，成為了習慣，身體調理的像。。。。汽車輪胎似的，皮實，抗摔打，不過比輪胎的形狀要苗條多了。已經很多年沒有得過。。。。。不能說了，據說，說出來會物極必反的，大家心領神會就行了。
願男人們像輪胎一樣皮實耐摔打，願女人們像鮮枸杞一樣嬌豔又美麗！
久久地球人
首先說紅棗，按中醫理論，紅棗具有補血養顏作用，現代藥理研究，紅棗富含維生素C，成年人每天只需吃一個紅棗就能滿足人體對維生素C的需要。另外紅棗有很好的養肝作用，這個原因可能是因為紅棗能養血。
枸杞是滋陰聖品，對肝腎有良好的滋補作用。人的肝腎是最重要的器官。為什麼呢？很多人會說心臟最重要。沒錯，心臟是重要，但中醫認為腎是先天之本，屬水（五行），心臟屬火，只有腎功能好了才能形成水火既濟之象，心臟才好。而肝臟是解毒器官，其實肝臟不單單是解毒這個作用，肝功能指標正常良好對三高具有抑制作用。肝臟在中醫理論五行為木，腎為水，水生木。所以一個腎功能好的人肝功能肯定也好。而枸杞具有同時滋補肝腎的作用。
紅棗枸杞一起泡茶和燉湯對身體健康是有很大好處的，無論男女，只要長期飲用。但這種配伍主要適合女性，如果是男性就要添加一些溫陽的東西來配合。配圖為 黃昌友書畫，僅供欣賞，圖文無關。
