《紀效新書 卷十四·拳經捷要篇》曰：“拳法似無預於大戰之技，然活動手足，慣勤肢體，此為初學入藝之門也。”
拳腳之法是呼吸之道，防身博擊之法術，周身體用，四擊八法，道法自然也。長拳短打，推山雙展，單出雙撞，斜行直出身形一片也。
《紀效新書 卷十四·拳經捷要篇》又曰：“學拳要身法活便，手法便利，腳法輕固，進退得宜，腿可飛騰，而其妙也，顛起倒插 ；而其猛也，披劈橫拳；而其快也，活捉朝天；而其柔也，知當斜閃。......所謂不招不架，只是一下；犯了招架，就有十下。.....上下週旋，無有不勝。大抵拳棍刀槍釵鈀劍戟弓矢鉤鐮挨牌之類，莫不先由拳法活動身手。其拳也，為武藝之源。
一、八閃翻
俗稱翻子拳，素以技擊特點著稱。在軀體上講究七件十三打，全身無處不擊人。遠有拳打腳踢，近有肘肩胯膝。講究：遠欺步，近貼肩，非遠非近走纏環。合手適開，開手急合，有封有閉，式式抱門，是翻子拳技擊之精髓。
《紀效新書，卷六·比較武藝賞罰篇》曰：“凡比較武藝，務要俱照示學習實敵本事，直可對搏打者， 不許仍學習花槍等法，徒支虛架，以圖人前美觀。”
二、虎撲
“虎撲”象形取意，“虎撲”之功法是九十年代中期，由中華武學百家傑出傳人之一、非物質文化遺產八閃翻傳承人靳萬發先生所創。九十年代未做為八閃翻拳附助功法傳授。“虎撲”拳打三盤，弓步，馬步，三七，四六轉化應用，推山運掌，順水推舟，是由岳氏雙推手演變而來。
“虎撲”續發之勢，蹬腿縱身騰起利爪撲出，如猛虎似蛟龍,氣勢如虹,樸實無華，“操一日，必有一日之效，一件熟，便得一件之利。長久練習則必能力大、豐偉、伶俐。”
虎撲功法採用腹臥扒山之勢。雙手直臂前伸，掌爪圓撐成虎爪著地，腰腹向下上帶，騰身向前扒地騰起，依次飛騰。運用全身之力，蕩起腰腹，膀臂手腳相互作用，飛騰往復,一氣呵成。
《紀效新書，卷一·束伍篇》曰：“力大、豐偉、伶俐， 而複習以武藝，此為錦上添花，又求之不可得者也。力大、豐偉、伶俐、武藝四條既不可廢，亦不可專恃。”
唯願虎撲之功法能夠給翻子拳習練者以及廣大的武友以啟發和幫助。
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