2018第十二屆中國瑜伽體位大賽總決賽中，來自河北保定的李雨微榮獲了甲級女子C組第一名的好成績。她步伐輕盈，光潔的面龐上閃現的是平和與自信，是什麼讓一個女生如此自帶光芒？
瑜伽改變了我的性格
李雨微接觸瑜伽已有7年之久，做專業的瑜伽老師也三年了。從小跳舞的她如願在2011年成為舞蹈專業的大一新生，但也正是在那一年她無意中接觸到瑜伽這個項目，沒想到就把業餘愛好最終發展成了自己的職業。
她說：“練習舞蹈的人都很堅韌，但這種過度堅韌與刻苦也會導致內心的痛苦，面對高難度的舞蹈動作越是做不到，越是想要完成，別人做的比自己好，自己越是心急，但山外有山人外有人，這就讓我的內心很痛苦。”恰恰是瑜伽，讓她改變了心態。她說：“多年練習瑜伽，我能發自內心地感受到某種靈性，讓我控制著意識情緒的波動。瑜伽不光是那些體式，更重要的是可以讓人靜下心來與自己對話，觀自己、觀內在，以一種緩和的方式思考問題。”
瑜伽讓我做回了自己
人們常說要給生活做減法，李雨微正是迴歸簡單生活的踐行者。授課之餘她喜愛讀與心理學、瑜伽學有關的書籍。讀書，練瑜伽、冥想在她生活中佔有很大的部分，也讓她逐漸清晰什麼才是“真我”。她說：“現代社會太浮躁，人們缺乏安全感和歸屬感，處處都是計較和比較。很多人的一生都沒有真正的做自己，我們在生活裡扮演了很多角色，女兒、妻子、媽媽等，在這些角色中，我們總想著如何讓別人滿意，讓別人羨慕，卻從沒做過真正的自我。其實常人所看重的房子、車子、名牌包包，你覺得他們很有價值，那種價值都是你內心自己賦予它的，其實你的心是什麼樣，你看外在看生活就會是什麼樣的。瑜伽讓我找到了真我，我能真正的做回我自己。”
瑜伽讓我收穫親人
李雨微所住的小區臨近8.9萬畝的東郊溼地公園，如此好的戶外練瑜伽場地，她自然沒有浪費。每天清晨六點前她便起床，背起瑜伽墊，組織小區裡的居民一起進行戶外瑜伽的練習。雖然這看似是免費的公益的活動，只有利於他人，其實李雨微也在其中收穫頗多，她說道：“來參與的人年齡基本都比我大，他們像是親人一樣教我做飯，分享生活婚姻之道等，我現在都從他們那裡學會好幾道拿手菜了。正是瑜伽讓我和他們相遇，我們成為了是一群互相傳遞正能量的人。”
李雨微對記者說“感恩瑜伽帶給我的一切，也希望更多的人能夠認識到瑜伽帶給我們身心的益處，並且學會如何控制身心意識的波動，正如一句諺語所說，prectice and all is coming ，love and all is coming！”
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