劉綏濱:最簡單的太極最受上班族青睞

劉綏濱:最簡單的太極最受上班族青睞

在2018年中國國際太極•瑜伽大會上,青城派第六十三代傳人、四川省道教協會常務理事劉綏濱,現場向參會的各位嘉賓教授太極。

現如今上班族久坐,肩頸痠痛的症狀十分常見,更嚴重的就發展成了頸椎病與肩周炎,但他們很難抽出整塊的時間去鍛鍊身體。劉綏濱研發出了“青城太極站功六式”,將太極動作簡化,動作最少、時間最短、佔地最小,用忙裡偷閒的時間讓都市人找回健康。劉綏濱帶領全場嘉賓學習了這六式,平日缺乏鍛鍊的人做動作時就會略顯吃力。

劉綏濱:最簡單的太極最受上班族青睞

劉綏濱指出,除了肩頸病外,女性容易手腳發冷,男性被高血壓與肥胖所困擾。那該如何解決這些問題?去按摩放鬆,還是去醫院接受治療?劉綏濱說:“按摩只是一時緩解,治標不治本;去醫院打針輸液,迫於形勢,但藥物會對人有很大傷害。所以我們能做的就是每天抽出半小時練這些動作,哪怕是分成三五次做也都有效果,重要的是堅持。”


分享到:


相關文章: