退伍後，那些年，那些事，那些人……一幕幕彷彿就在昨天，時常影響著老兵們的生活。今天，班長整理出退伍老兵留下的種種“後遺症”，大家對號入座吧，有你請點贊。
一、睡覺自然醒
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退伍後三個月內每天睡覺到半夜會自然醒，心想：今天怎麼還沒人來叫哨？到了早上六點，一下子就醒了，想著：今天怎麼不吹起床哨呢？
康復建議：累了，你就好好睡一覺吧。你想怎麼睡就怎麼睡，實在不行就起來跑跑步，如果是夜裡，偶爾頂著星光出去走走也是不錯的。
二、早起、雙腿多動症
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總是全家起得最早的一個，並且穿戴整齊要去跑步，總之到了那個點，你的腿就閒不住。看到別人在跑步，總是有一種想超越的衝動。這就是你雙腿的慣性，也是你軍人的慣性。
康復建議：早上去公園裡或者去田間地頭散散步也行，看看初升的太陽，看看早起覓食的麻雀，也是一種享受。
三、飯量大增
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在部隊的鍛鍊使你胃口大增，回家後父母覺得你比原來能吃了。雖然家裡的菜很香，但有時候還是很想念部隊裡的伙食。你說，在部隊的時候比這吃的還多哪！
康復建議：能吃就吃吧，多吃也不是壞事，只是別把熱量都長成了肥肉就好。
四、手機恐懼症
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在部隊時，不許隨便用手機，退伍後當你安靜地“劃”著自己手機的時候，如果有人叫你，或者拍了你一下，你還是會突然很緊張，條件反射一樣把手機揣褲兜裡。
康復建議：自我激勵！明確告訴自己：這個手機是我的！
五、為軍事發燒
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回來以後你變成了軍事發燒友，每天會關注軍事媒體，看看國際動態，看看軍事爭端，看看最近又出了什麼新的裝備。你還會經常找自己老部隊的新聞，看看那裡又發生了什麼。
康復建議：既然成了愛好，那就堅持下去吧！這是我們一生抹不掉的印記！
六、“不會”走路
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回來以後你竟然不會走路了，怎麼走都覺得彆扭。如果你跟一個人並行，你會下意識地去套他的步伐。如果是一個人走路，你總是先出左腳，並保持著一步75釐米。
康復建議：擺臂不重要，步幅不重要，出哪隻腳也不重要，重要的是你要把背挺直，把胸挺出來！
七、髮型強迫症
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除了寸頭、平頭，你會覺得其他再飄逸的髮型都覺得多餘。只要你的頭髮蓋住了耳朵，接近衣領，就渾身不舒服，立即強迫症發作，要去理髮！
康復建議：每隔半個月理一次髮，或者乾脆一個月不照鏡子！
八、著裝挑剔
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你回來以後穿衣服總會認真地扣上那些該扣的扣子，有時候還會摸摸自己的風紀扣。你不喜歡衣服上的褶子，不喜歡鞋上的汙漬，甚至你在週一還想著要不要準備一下軍容風紀檢查。永遠都覺得軍裝最合身。
康復建議： 有時候也不必非得把所有釦子都扣上，這樣可以讓自己舒服一點。當然，你想要穿戴整潔，這個必須堅持！
九、生活上有潔癖
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這不算潔癖，倒可以說是強迫症，你早上起床還是會疊被子，脫下衣服會疊好放一邊，甚至你連抹布都疊成豆腐塊。你覺得家裡亂，總有打掃衛生的衝動。看到房間裡，髒亂差的內務簡直不能忍有沒有，必須整理一下才安心。
康復建議：你可以不用部隊的標準要求家裡……以上九條後遺症，你“中槍”了麼？
雖然已經離開了部隊，站在操場上，依舊能聽見當年咆哮的口令聲，依稀能看見當年年輕的身影在整齊地踢著正步，依稀能看見當年戰友年輕的面孔！那一刻，淚流滿面！
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