學書六十年，東塗西抹，一無所成。《文化娛樂》編輯部要我談談學書經驗，很慚愧，“如魚飲水，冷暖自知”，實在沒有什麼好的經驗可談。
我自覺漫長的六十年中間，早一時期是“彷徨尋索”，走了不少彎路。稍後是想“轉益多師”，多方面吸收些營養來豐富自己。由於功夫不到，直到老年，寫不出什麼名堂來。
沙孟海早年從馮君木學古典詩文，從吳昌碩習書法、篆刻。後又與著名學者朱疆村、況蕙風、章太炎、馬一浮等交往，受益良多。曾就讀於慈溪錦堂學校，畢業於浙東第四師範學校。曾為浙江大學中文系教授，1963年起在浙江美術學院兼課，1979年起為書法、篆刻專業研究生導師。歷任浙江省文物管理委員會常務委員、浙江省博物館名譽館長、中國書法家協會副主席、浙江省書法家協會主席、西泠印社社長、西泠書畫院院長、浙江考古學會名譽會長等職。其書法遠宗漢魏，近取宋明，於鍾繇、王羲之、歐陽詢、顏真卿、蘇軾、黃庭堅諸家，用力最勤，且能化古融今，形成自己"雄強"書風。兼擅篆、隸、行、草、楷諸書，所作榜書大字，雄渾剛健，氣勢磅礴，堪稱曠世罕見。沙氏學問淵博，識見高明，於語言文字、文史、考古、書法、篆刻等均深有研究。主要著作有《印學史》、《沙孟海書法集》、《沙孟海真行草書集》、《蘭沙館印式》、《中國書法史圖錄》、《沙孟海論書文集》等。並主編《中國新文藝大系·書法卷》等。沙孟海是中國當代書壇巨 擘，現代高等書法教育的先驅之一。
23歲，初冬到上海，沈子培先生（曾植）剛去世。我一向喜愛他的書跡，為其多用方筆翻轉，詭變多姿。看到他《題黃道周書牘詩》：“筆精政爾參鍾、索，虞、柳擬焉將不倫”（宋犖舊跋說黃字似虞世南、柳公權），給我極大啟發，由此體會到沈老作字是參用黃道周筆意上溯魏、晉的。我就進一步去追黃道周的根，直接臨習鍾繇、索靖諸帖，並且訪求前代學習鍾、索書體有成就的各家字跡作為借鑑，如唐代的宋儋、宋代的李公麟、元末的宋克等人作品，都曾臨習取法。交遊中任堇叔先生（堇）寫鍾字寫得極好，我也時常請教他。這便是我“轉益多師”的開始。上海是書法家薈萃的地方。沈老雖過，吳昌碩（俊卿）、康更生（有為）兩先生還健在，我經人介紹分頭訪謁請教。康老住愚園路，我只去過一趟，進門便見“遊存廬”三大字匾額，白板墨書，不加髹漆，筆力峻拔開張，嘆為平生稀見。吳老住山西北路，我住海寧路，距離極近，我經常隨況蕙風（周頤）、馮君木（開）諸先生到吳家去。
在我廿五歲至廿八歲四年中間，得到吳先生指教較多。聽他議論，看他揮毫，使我胸襟更開豁，眼界更擴大。我從此特別注意氣魄，注意骨法用筆，注意章法變化，自覺進步不少。三十歲左右，我喜愛顏真卿《蔡明遠》、《劉太沖》兩帖，時時臨習。顏又有《裴將軍詩》，或說非顏筆，但我愛其神龍變化，認為氣息從《曹植廟碑》出來，大膽學習，也曾偶然參用其法。我對歷代書家也不是一味厚古薄今的。我認為臨摹碑帖貴在似，尤其貴在不似。宋、元以來諸名家作品，盡有超越前人之處，我都引為師友，多所借鑑。篆書，大家學鄧石如，我也同時取法王澍、錢坫。隸書，明以前人不足學，我最愛伊秉綬，也常用昌碩先生的隸法寫
古人說，“業精於勤”，我對書法平日懶於臨習，一曝十寒，實踐不夠，所以成就不多。自從林彪、“四人幫”粉碎以來，全國形勢大好，文藝得到了春天。我雖八十之年，還是壯心未已，正想與中年人一道繼續學習，繼續上進。昌碩先生詩：“謂我何求顙有泚，八十翁猶求不已。”我寫這篇檢查，切盼書法界同人論定是非，匡我不逮，給我南針。
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