我們經常說便便是健康狀況的“晴雨表”，
而事實上，對於女性還有一個法寶——大姨媽
口紅色調能讓直男癌懵圈，而細心的女性就是能找出最好看的色調。
你仔細觀察過姨媽顏色嗎？
姨媽顏色代表不同的身體狀況
1、 粉紅色
主要有兩個原因：
早期懷孕現象；晚睡等原因造成的血虛
改善方法：
保持充足睡眠，睡前喝一杯酸奶
日常吃動物性肝臟等補血食物
2、 暗紅色
暗紅色超過3天，可能和子宮肌瘤有關係，要重視，並及時檢查。
改善方法：做好腹部保暖，睡前保持泡腳的好習慣，多吃溫補食物
3、 深咖啡色
主要原因是：經血因月經過少、內分泌等多種原因，在體內滯留時間過長，無法正常排出。
改善方法：做好保暖、保養工作，多吃溫補食物，多運動，睡前保持泡腳的習慣。
4、 大紅色
大紅色是正常的顏色，說明你的子宮內膜正在快速脫落。這種情況，經期過後，子宮會比較乾淨。
Tips：需要注意，如果經期延長，要注意補血，防止大量流血造成的貧血問題。
5、 橙紅色
這種顏色比較少見。橙紅色說明陰道感染，可能伴隨著濃厚的異味，需提高警惕。
改善方法：選擇透氣性好的衛生巾，注意保暖，日常多補充一點益生菌。
益生菌對於陰道感染有預防和改善作用。日常定期補充益生菌，能夠在腸道產過氧化氫，降低陰道PH值，保持陰道菌群平衡，保持陰道的免疫防護力，從根源上減少有害細菌感染陰道的可能。
I am beautiful
青春總易消逝，人的關注點總是飄忽，似乎關注一點，就忽略了全部。在我們大談化妝品、護膚品的時候，你是否知道，這些只是表面功夫。
是否曾靜靜想過，為何總有人能永葆青春，40歲擁有20歲的少女感？我想不能光學表面功夫，真正的秘訣就在生活中。
好的生活習慣、飲食習慣、心態，才是青春的密匙。
- 睡前一杯益生菌，
- 睡醒一杯溫開水，
- 一份健康的早餐，
- 三餐定時少油少鹽餐，
- 注重食物的營養搭配，
- 每週三次運動，
- 每天三次大笑，
- 擁有一個愛好，
- 一群暢談好友，
- 一個健康心態……
這些都是生活中很簡單的小細節，但它們的不斷相加，就匯聚成更好的你。
I am beautiful，because what I do
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