助聽器首先要正確的選配，驗配師會根據你的聽力情況給你選配一臺適合你的助聽器，戴上助聽器後，先在安靜環境下交流，剛開始配戴時間不能太長，多和人交流，讓家裡人和你說話時，不要像以前那麼大的聲音，但可以說得慢一些，這樣，你的聽力才會有所改善。要記得，助聽器只是一個助聽的輔助工具，而不能完全替代我們人的耳朵。
首先在熟悉且安靜的環境下使用助聽器,練習區分環境裡的聲音,學習在兩個人的情況下傾聽對方說話。不要期望在短時間內就能有很大的成效,否則將會很失望。在至初使用時,助聽器的音量調小點,先練習適應自己的聲音。
聲音經過助聽器的作用後,聽起來會覺得與以前不同,因此,在開始時,音量調整在舒適的程度即可,不要在意有些字沒能聽得清楚。這時,如果不能馬上聽懂細小的聲音、遠處的談話聲，或嘈雜環境裡的對話，不必覺得驚慌失措。在幾個星期之內，你大概就能適應助聽器了。
此時，你會發現，即使整天戴著它,也不會感覺疲倦或緊張。不要勉強自己做過多的練習。如果感到不適,就把助聽器關上,或取下來,休息片刻之後再戴上。“選擇性”的聽覺能力,是可以重新再學的。練習在周圍的聲音中,找出一個聲音來,然後集中注意去聽它。
視覺在與人交談時,也是非常重要的。與人交談時,注意觀察說話者的嘴形,他的表情與動作,也都可以幫助你瞭解意思。不要害怕向他人請求協助。請家人和朋友們在與你說話前,先設法引起你的注意。請他們不要大聲喊叫,但把話說得慢些、清楚些。上課、開會、或聽演講時,至好坐在中間或前面的位置,然後,全神貫注地聽講。看電視或聽收音機時,可能會覺得難些。演員們常喜歡用特殊的聲調說話,伴隨的音樂效果也常遮蔽對話聲,因此,儘可能坐在2到3米的距離內,注意對話的音調與速度。
漸漸地,你可以從前後句的意思中,猜出沒有聽清楚的話來;很快地,你就可以不費力地瞭解其中的意思了。
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