提到沈卓盈，你腦海會浮現哪些關鍵字？長腿？主持？TVB花瓶？釣金龜？無錯，入得娛樂圈個個都想上位，為了爭取一個演出機會、一個角色使盡渾身解數，但偏偏“TVB花瓶”沈卓盈入行15年來，由模特兒、主持再到演員的路上一直默默耕雲，甘願做佛系女演員。
從未向監製提要求 認好角色可遇不可求
沈卓盈先天條件好，除了顏值高，身材高挑皮膚又白淨，更一直深受網友喜愛，但多年來只擔任配角。雖然如此，但沈卓盈從未怨天尤人，更稱：“其實我沒有這方面要求，都是等公司安排了。監製找自己其實好開心，因為他欣賞自己，度身訂做一個角色給你。但好的角色可遇不可求，盡力去做，公司都滿足了我好多要求。”
沈卓盈入行15年來，事業有起有跌，但她認為身為一名藝人最重要是調理自己心態：“做女主角？當然，但其實藝員好尷尬，好多事都好被動，公司給你什麼就做好它，希望得到觀眾贊同肯定已經好開心。”難忘與譚俊彥演親熱戲 沈卓盈認保守拒演床上戲
雖然在劇中，沈卓盈未能像其他演員一樣挑戰大量的動作場面，但首次演媽媽角色的沈卓盈都表示有難度：“因為我無真正做過一個媽媽的角色，今次是第一次嘗試做媽媽嗰種感覺。在劇中，我有好多感情戲。感情方面會圍繞坐我老公曾航生、前男友譚俊彥同朱麗晨錯綜複雜的四角戀，同埋阿仔的親情。”
雖然沈卓盈與譚俊彥一同出演過劇集《天命》，但二人從未有對手戲：“我同譚俊彥平時在化妝間就見得多，但完全無合作過。估不到第一日拍就要Kiss，還要180度不停親，之前頂多都是親一親。（你底線是哪？）我始終都是一個保守些的人，普通攬同親OK但床上戲我就真是不行，過不到自己的心理關口。”
無論角色大小 沈卓盈堅持演好
無論大大小小的角色，沈卓盈都希望做到最好：“其實每一個角色我都會盡做，會為角色好努力去學。例如跳舞，會自己花錢去學跳舞，想出來讓觀眾換然一新的感覺，因為始終角色是你自己，出來好不好都是你自己，所以你出幾多努力有幾多成績。我都好鐘意同前輩合作，因為他們的意見好寶貴，有對手戲、未到我或者收了工我都會留在廠看他們怎麼樣去做戲，參考下他們拍喊戲，點樣演繹，我都好想去研究。好似之前在《梟雄》中同秋生哥有一場對手戲，真是袋錢入我袋。”
有結婚計劃 沈卓盈未打算淡出幕前
感情方面，沈卓盈與家族經營內衣褲出口生意的男友Calvin感情穩定也透露有結婚計劃：“我同他相處得好好，都有這方面的共識，有好消息告訴大家聽。（婚後會繼續工作？）我未想但如果未有小朋友的話我都會繼續做事，因為我不想停的人，就算現在無劇拍我都會學攝影、學國畫、游水同毛筆字，培養同豐富自己內涵。”
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