長假走得太快就像龍捲風
工作日模式今日開啟…
是否有點小失落？
在外遊玩準備返程的小夥伴們
也要注意了！
據中國天氣網消息
未來幾日
將有冷空氣來臨
襄陽地區最高溫將達20℃左右
最低溫將降至10℃！
冷空氣來襲，最低溫降至10℃
7號起
省內大部分地區將以多雲為主
西部地區陰天有小雨
東部氣溫在26-29℃
西部地區最高氣溫降至22-25℃
未來幾天
全國多地還將遭遇
降雨降雪和大風等天氣
給遊客返程帶來不利影響
受“康妮”和冷空氣的共同影響
今天
我國浙江沿海、上海沿海、江蘇沿海
杭州灣、長江口區有7到9級大風
東海大部、黃海中南部有9到11級大風
“康妮”中心經過的海域風力可達12級
江蘇、上海、浙江等地部分地區有雨
其中
浙江東北部的部分地區有大雨
此外
青海、西藏、四川、雲南
受低層切變系統影響
將有持續降雨或降雪
最後
再次狠心提醒大家
你2018年的小長假大長假
已全部欠費停機
請等待2019年重新充值…
長假過後
請一定要準備好這幾樣東西！
1
清淡飲食準備好
節後飲食可以適當減少肉類的攝入，多吃穀類食物和綠色蔬菜，尤其是富含B族維生素和礦物質的深顏色蔬菜。
節後飲食調整應遵循多樣性原則，單一食物的營養肯定是不全面的。如果吃得過於清淡，也會造成微量營養素和優質蛋白質的攝入量不足。
節後適度運動可重新獲取元氣，如進行一些有氧運動，跑步、打球等，讓自己出出汗，就能夠快速的恢復狀態、打開胃口。
2 外套放進包包
雖然這兩天比較熱，但晝夜溫差還是很大的！如果你覺得溫度還OK，只准備一件衣服，那麼很可能，白天這樣↓↓↓
早晨和晚上就這樣了↓↓↓
且“白露身不露，寒露腳不露。”保健專家提示說，此時節氣溫下降明顯，天氣由涼轉寒，早晚溫差大，公眾要注意保暖，尤其腳部保暖，謹防感冒等的發生。
3 提前制定工作計劃
一些上班族節後會出現焦慮、鬱悶、煩躁等情緒，甚至對上班產生恐懼心理，工作起來也沒有效率。最好是將工作量化安排，明確每天的任務，保持正常的生活和工作節奏，拋開對工作的厭倦情緒。
不過，節後短時間內不宜開展強度過大的學習和工作，而應循序漸進，先把最重要、最急迫的事情做完。如果身邊有消極怠工的人，儘量不要待在一起，避免相互“感染”。
經過一個小長假：
假期綜合症+週一綜合症+懶癌晚期+…
醒醒吧！
凌晨兩三點睡，
中飯才起床的日子結束了！
打起精神…
準備好好工作吧！！！
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