關於階層這個詞大家應該不太熟悉，
同時呢，這個詞彙已逐漸的在大家生活中淡化，
隨著社會的進步，
很多因為社會身份的不同而出現的階層差異的問題也不存在了。
今天咱們要談的這個問題，就是以前經常聽說的富貴病。
啥意思，
富貴病，就是一般只有富貴的人才會得的病。
比如各種肥膩的、高熱量的、營養價值豐富的食品吃多了，
同時又沒有合理的運動，
進而出現肥胖，以及肥胖導致的一系列的問題，
比如高血壓，糖尿病等。
而隨著社會發展，物質生活水平的豐富，
各種食品得獲得已經不存在差異了。
不存在以前的這種只有富貴的人才有的富貴病了，
不同階層的都會出現。
隨著時代的進步，
就健康問題而言，
依舊存在一個階層的差異。
而這個差異則換了一個方向了。
那麼咱們就簡單的來談談。
這裡舉一個例子，
就15年前的美國來說，
處於社會較高階層的人，
他們有條件和能力購買和使用更健康的食品和健康保健服務，
所以能擁有比較好的身體和健康的身體。
而處於社會較底層的人，
因為沒有經濟能力獲取足夠自然優質的食品，
各種添加劑、激素、化工原料含量過量的食品成為日常，
同時也沒有足夠的時間和精力、金錢獲取優質的健康管理服務。
所以與之前相反，
恰好的底層的人成為了肥胖更多的人群，
進而成為高血壓、糖尿病等疾病的易患人群。
諸位在新聞媒體應該看到過。
以前中國的有錢人都是大腹便便，胖胖的樣子。
這可能是很多人對於老闆的一個印象，
當然，這種一般來說也是屬於暴發戶的樣子。
而不管是美國還是中國，看現在的有錢人，知名的人，
更多都是保持良好的身材狀態。
而且是特別注意自然健康的食品，
還有良好的飲食作息習慣的。
現在出現這些問題的更多是中產階層或者低產階層了。
因為繁忙的工作和壓力，
不斷的透支身體。
同時也沒有良好飲食條件。
很多時候吃飯都是應付一下，能吃飽就是。
同時也沒有充裕的時間和金錢保養身體。
然後逐漸的，
隨著年齡增大。
肥胖出現。
接著就是各種慢性病的出現。
這已經成為了困擾當前很多人的健康問題了。
而且這個問題應該被重視的。
因為這直接影響到每個家庭的幸福指數。
就肥胖這個問題來說，
中國和美國存在一些差異，
不過本質上來說，
不管是富人還是窮人，
因為飲食不當而帶來的容易肥胖，
都和食物不夠自然有關，
大量的垃圾食品是導致很多人肥胖的原因。
而肥胖之後又會導致一系列的各種疾病，
比如心血管疾病，糖尿病，高血壓，部分癌症，胃腸系統的問題，
呼吸系統疾病，代謝系統疾病，生殖系統疾病，以及很多心理方面的問題都和肥胖有關。
關於肥胖之前咱們專門談過，
本質來說，屬於體內痰溼的堆積。
最近十多年，
隨著社會的快速發展，
隨著人們生活水平的明顯提升，
過去在過節之類的才能吃到的肉奶蛋等食物。
現在已經是家家餐桌上每天常見的食物了。
而大家也經常會在身邊的人那裡聽到，
誰誰誰得了脂肪肝了，得了高血壓了，
得了糖尿病了，
得了冠心病了
腦梗來了
等等，
類似的病變得越來越多了。
這種因為生活優越了，
吃的東西好了而導致的疾病，
被成為富貴病。
常見的富貴病包括這些，
肥胖，高血壓，糖尿病，高血脂，高血壓，冠心病等。
這些都和身體的代謝有關。
膏梁肥膩之品吃多了導致的。
對於富貴病的出現，
從中醫的角度來調理解決和預防是最好的方式。
中醫的角度整體辨證，
是針對人，
讓人的方方面面變得更好。
而這和西醫的角度針對病是有差別的。
比如高血壓、高血脂、糖尿病等在西醫裡來說。
都需要吃不同的多種藥物。
而這些不同的多種藥物一般都會存在副作用，
對臟腑帶來重複的傷害。
影響身體的整體代謝平衡。
同時，費用也不低啦。
而從中醫的角度來說。
這一系列的問題都可以從身體基礎著手。
抓住根本調理恢復就能解決了。
身體基礎好了，各種問題莫名其妙的就消失了。
基於此。
這裡就給大家講一下普遍適用的，
一種優質的飲食生活習慣方式。
這種方式是現在的富人的生活方式。
當然，這個並非一定是富人才能做到的，
而是現在大多數的富人和精英，
他們從知識層面的認識，以及對身體的瞭解。
都已經深刻的認識到了身體健康重點在於平時的養護。
中醫裡的上醫治未病，
是幫助你一直不生病的。
而這類恰好是不出名的。
反而容易被人記住的。
這種生活方式是大多數人只要用心，
都可以去做到的。
用心是啥意思呢，
就是說應該花點心思關注自己的生活和身體啦。
別總是忽略了生活飲食健康。
等到身體扛不住了。
出現了各種不舒坦了。
問題出現了才後悔都晚啦。
這個優質的生活方式這裡不談具體的指向性建議。
因為每個人的生活習慣都有差別。
關鍵是你們要理解這個優質的健康觀念。
擁有了優質的健康思維之後，
就能指導你自己生活習慣。
維持身體在健康狀態。
這個健康觀念就是：讓健康更自然。
是的，簡單的五個字，不僅僅限於字面的理解。
諸位如果深刻的理解了這五個字。
會發現大道至簡。
這才是真正的健康之道。
讓健康更自然，關鍵在於自然二字。
人體身心一體，是一個系統。
方方面面維持身體的狀態更自然。
包括心理的狀態。
從生活、工作方方面面著手去改變。
身體和生活工作本身就應該是和諧發展的。
而非一定要停下工作，休息才能養護身體健康，這是很多人的一個觀念。
不是說這個觀念不好。
只是說這個觀念需要進化。
讓健康更自然這個觀念就更好。
對於讓健康更自然這一點，諸位可以認認真真多琢磨一下。
大家可以留言寫下你的理解。
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