吳樾社區開展「秋季養生知識講座」活動


吳樾社區開展“秋季養生知識講座”活動


為提高廣大居民預防疾病的意識和能力,普及秋季養生健康科普知識,9月29日,吳樾社區開展“秋季養生知識講座”活動,轄區50餘名居民聽取了此次講座並進行互動交流。

講座中,醫生利用通俗易懂的語言,從日常生活飲食、運動等各方面,講述秋季養生的重要性,並輔以生動的生活例子。日常需要注意增減衣物;在飲食上可以增加一些養陰潤燥的食物,如梨、銀耳、百合、蜂蜜以應對秋燥的情況;在運動方面,要注意運動的強度、運動量、和運動的頻率,因人而異,貴在堅持。

通過秋季養生健康知識講座的形式,使居民瞭解秋季養生的常識,更正了以往的誤區,此次講座深受居民朋友們的歡迎。


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