經常很多寶媽問我產後多久能碰冷水的，請看看就知道了。產後除了不能過早碰涼水，這4件事同樣需要寶媽注意！
冰涼的東西對產後的寶媽來說有很大的危害，特別是那些剛生完寶寶還在坐月子的，媽媽過早碰涼水很容易落下月子病，那麼在生完寶寶之後，寶媽什麼時候才能碰涼水呢？許多人肯定以為是30天，其實醫生給過建議，產後56天才可以碰涼水，如果條件不允許，那麼也要等到42天之後。
那麼，產後過早碰冷水，對新媽媽都產生哪些危害呢？
1、影響產後恢復
子宮都是特別怕冷的，女人在產後身體都特別虛弱，如果碰涼水會讓寶媽的手指感覺疼痛，甚至很長時間都緩不過來，自然不利於產後身體恢復。
2、容易患上風溼病
產後過早碰涼水，會增加患風溼病的幾率。有的產婦出了月子之後，如果遇到涼風，關節就會疼痛，關節裡會有涼風往裡面鑽的感覺，而且還會間斷的出現肢體麻木、頭暈頭痛、心悸，出汗等情況，這些都是風溼病的徵兆。
3、影響身體的健康
寶媽在月子期間是處於一個比較特殊的時期，這個時期身體比較虛弱，如果在月子裡過早碰涼水，那麼就等於是為自己的健康埋下了隱患，就算當時沒有出現什麼問題，但是很可能會在日後表現出來。
除了不要過早的碰涼水，新媽媽們還有注意以下這4點：
1、注意個人衛生
以前的時候生活條件差，環境比較簡陋，所以在月子裡產婦是不能洗頭撒的，但是現在生活條件都好了，所以孕媽媽在月子裡一定要做好清潔工作，月子期間出汗比較多，如果不注意清洗，那麼很容易會受到細菌的感染，但是要注意，在洗澡之後要及時把身體擦乾，頭髮也要及時吹乾，避免著涼。
2、勤換衣
寶媽產後身體比較虛弱，特別是在吃飯之後，活動之前很容易會出汗，所以一定要勤換衣服，儘量穿寬鬆點的衣服，因為這樣不會捂汗，而且還有利於身體的血液循環。
3、注意休息
在月子期間一定要注意休息，不要太勞累，保證充足的睡眠，媽媽只有休息好了，才能有更多的精力體力照顧寶寶。
4、飲食要均衡
坐月子不一定，不喜歡吃大魚大肉，蔬菜水果也要補充，做到營養均衡，身體才能獲得，更多的營養，而且也能恢復得更好。
坐月子是女人一生中很關鍵的時期，媽媽們一定要把自己的身體調養好，不然很容易會落下病根。
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