在婚姻中总会出现这样的情况，突然看对方特别不顺眼，对方做什么都很嫌弃，恨不得一直躲着对方让自己静静，可如果真的失去了对方，却发现还是不能没有她，于是又后悔不已，又开始挽回。
我们的学员光年（化名）就是一个陷入了这种迷局的男人，后来在我们橘子情感导师的帮助下，才避免走太多弯路，最后顺利挽回了妻子。今天就来说说他的故事。当然，如果你有情感上的麻烦，可以关注“橘子情感”来联系我们。
光年和妻子结婚后，妻子提出她一边顾家一边工作实在太累，就辞去了工作专心做家庭主妇。光年一开始也挺支持的，也体谅妻子的辛苦就答应了。可最难坚持的就是初心，在两人漫长的生活里，光年把当初对妻子的这份支持都忘掉了。
他开始觉得自己是支撑起这个家的人，妻子什么都不做，所以对妻子的态度变得很差，即使妻子每天都会把家收拾的很干净做好饭等他回家，家里老人妻子也是照顾的很好。
可在光年眼里这都不算什么，光年常常因为一点小事就发作，开始细数妻子的不是，把对妻子的蔑视都给说出来。妻子一开始还会解释，后来发现也没用就干脆任由光年去说了。这个家庭也变成了一个“暴君”和一个“奴仆”的模式。
可妻子的隐忍却没有换来光年态度的好转，光年对妻子越来越不上心，甚至觉得她老在眼前很烦，他开始借口各种理由不回家，加班或者和朋友出去玩，仿佛他回到了单身生活的快感中。每次他都很晚回家，妻子问他去哪他也懒得说，还会呵斥妻子管男人的事。
妻子在这样的生活里越来越没了盼头，最后下定了决心和光年离婚。
光年和妻子离婚后越来越不习惯，心里总是空落落的，他这才发现原来自己还是爱着妻子的，最后他还是决定要挽回这段婚姻。
光年通过橘子情感找到了我们，希望能获得指导挽回妻子。我们导师在挽回之前先为光年分析了他所犯的错误：
1.漠视对方价值，双方地位失衡
婚姻当中两人都有各自的价值，不能因为分工的不同而觉得自己比对方付出的多，并带着这样的心理去看不起对方。如果一直向对方表达蔑视，就会令对方产生挫败的负面情绪，而且两人的地位也将发生偏移，让这段婚姻开始失衡。
光年心态发生了变化，开始贬低妻子在婚姻中的价值，让妻子觉得自己的付出得不到认同，从而在婚姻中一直受着光年的伤害，产生极大的负面情感体验。而且两人的关系因为光年的蔑视开始不再平等，光年把妻子放在了比自己低的位置，妻子就会觉得这段婚姻不值得自己这样无私的付出。
2.逃避陪伴交流，忽视对方婚姻需求
当初结婚还不是想要能够一直陪伴，如果在婚姻中去躲避对方，不给对方想要的陪伴和交流，对方的婚姻需求就得不到满足，变成一段“丧偶式婚姻”，这段婚姻有和没有一样，最后对方也就不堪忍受选择离开。
光年对妻子越来越不重视，开始不去管妻子在这段婚姻中过得怎样，躲着他自己去随心而行，这就让妻子在婚姻中的需求不能被满足，一直陷入空虚的婚姻生活状态，所以最后妻子会忍痛选择离开。
我们导师为光年分析完他所犯的错误之后，又针对他的具体情况为他制定了如下挽回的措施：
1.树立正确婚姻观，端正挽回心态
光年之所以出现这些问题，是因为他本来就缺乏一个正确的婚姻观，导致他心态发生变化对妻子做出了伤害，所以挽回的第一步光年应当先树立正确的婚姻观。
光年要在导师的指导下学习正确经营自己的婚姻，并了解一些婚姻中的心理状态，还要掌握一个男人的正常婚姻观，学会尊重对方价值，和对方保持平等关系。
同时光年还要找到一个挽回的正确姿态，不要再继续带着不平等的姿态去挽回，从而让挽回能够更加顺利。
2.专注付出，满足对方需求
光年接下来就要通过付出去展开挽回，要把更多的精力投入到挽回中，让妻子感受到自己的诚意。这时光年的投入应当专注于满足妻子的需求，让投入显得更加用心。
光年现在的付出相当于把自己之前对妻子的忽视和躲避都补上，让妻子重新感受到被爱的感觉，这样不仅能体现光年现在对妻子重视的态度，还能改变妻子对自己的看法，博得妻子的好感。
3.深度交流解开心结，让妻子重拾价值感
光年之前对妻子的蔑视也会给妻子造成很大的创伤，所以光年要在我们导师的一步步指导下，敞开心扉把自己的内心想法告诉妻子，向妻子承认自己的错误，并引导妻子也表达内心想法，在深度的交流中解开两人的矛盾，并让妻子放下芥蒂打开心结。
同时光年还要间接对妻子的优点进行赞美，向妻子明确表示之前她所做的事对自己来说多么有价值，让妻子渐渐获得认可，从而重拾价值感。做完这些光年的挽回成功也就指日可待了。
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