恋爱也是一门学问，可惜很多男人在这门课上总是不及格，觉得我只要爱她就好了，一点方式方法都不讲，结果呢，重获单身。下面橘子君就来给大家说一下男人在感情里绝不该有的两种姿态。
姿态一：过度讨好，自身框架完全丧失
这是很多男人在感情中的通病，觉得我对她好，她就不会离开我，结果你的好反而成了人家姑娘的负担，其实男人出现这种心理一方面可能是源于对自身的不自信，这种情况往往出现在女高男低的恋爱模式中，怕优秀女友离开，所以加倍的对她好，想用这样的方式留住她。
另一方面可能就是因为不知道该怎么付出才是对她最好的，所以把能想到的都给她了，但这样的付出可能很多都不是她想要的，造成了情感供需不匹配，还增加了对方的情感压力，时间久了，压力大了，她自然就想要离开你了。
正确挽回姿态：
1.重塑自身框架，展示自我价值
因为过于讨好而分手，你要做的就是“不再对她好”，你的好太轻易得到，所以她已经不珍惜了，你要找回自我，重塑自身框架，不要让对方觉得你是非她不可，多去接触一下其他更优秀的人，扩展自己的交友圈，让自己变得更优秀。
有了较大提升后，通过着重展示自己的变化让她注意到你，引起她的好奇心，促使她主动靠近你，保证自己在挽回时处于主动地位，不会处处受她牵制。
2.引导对方付出，平衡两性关系
在两人关系趋于稳定时，要引导对方付出，增加对方的抽离成本，让对方对感情多多投入。当她意识到自己对这段感情的投入已经不可回收时，自然会向你进行索取，这时你再循序渐进的提合理化复合进程，选择合适时机进行表白，她自然不会拒绝了。
姿态二：缺乏自我暴露，过于冷漠独立
还有一些男人因为性格因素或原生家庭的影响，导致他们即使在恋爱中也不愿向伴侣袒露自己的心声，把自己的感情和需求隐藏起来，这种人表明上看起来彬彬有礼，但实际上只有和他在一起久了，才能体会到他有多冷漠。
缺乏自我暴露的人在感情上往往出现假性亲密关系的情况，彼此好像是很相爱，但伴侣却始终觉得走不到你的心里去，你在感情上始终是拒人于千里之外的态度。
虽然在其他人眼中，你们是亲密无间的一对，但实际上你却避开了双方的坦诚和接纳、避开了双方自愿地为这段感情和对方付出，造成了伴侣长期的情感缺失，最终走向分手结局。
正确挽回姿态：
1.学会自我暴露，建立优质沟通
为了挽回爱情，加深亲密关系，你必须要发挥沟通的最大效力，在沟通中暴露自身需求和对她的关心爱护，逐渐建立适合你们的高效沟通模式，使彼此的真实意见得到畅通无阻的交换，借此进一步加深彼此的了解，培养两性共通性，为挽回增加筹码。
此外，在沟通中你需要学会引导女性倾诉，善于捕捉女性真实想法，继而找到导致她无法忍受提出分手的根本矛盾，之后集中力量解决主要矛盾，这样你们之间的关系才能更近一步。
2.增加情感投入，提升感情粘度
当女人对你已经逐渐打开心防后，你增加的情感投入应该与女性需求相匹配，这样才使女人觉得你们之间的爱情匹配度更高，挽回才能达到事半功倍的效果，把你的爱和关心送到她的心坎儿上，由此加深彼此的关系，提升感情粘度，挽回自然水到渠成。
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