正值中秋佳節、闔家團圓之時，秦皇島訓練基地的自由式滑雪空中技巧國家集訓隊的運動員們前一天剛剛結束了2018-2019年度第三次夏季全國水池系列賽，全隊又利用調整的時間組織學習了冬運中心科研部下發各隊的科普文章《零食知多少》。訓練之餘，讓學習生活也安排的充實豐富。
隊醫馬雷首先把文章中的要點進行了歸納和講解。他針對技巧類運動項目的特點，有針對性地剖析了運動營養在訓練及競賽中的重要性。著重說明了碳水化合物的補充原則和時機，合理補水的科學性和方法以及什麼類型的零食可以吃，什麼時間吃，吃多少。運動員們通過集中學習瞭解了文章中的知識，並同自己的日常訓練相對應來掌握運動營養知識。
最後，隊伍進行了總結和研討：大家認為訓練和學習要兩手抓，飲食管理是運動員自我管理的重要內容，不僅需要隊伍監管，更需要運動員自覺自願，細節決定成敗。沒有不希望成為將軍的士兵，同樣也沒有不希望成為冠軍的運動員。每個運動員都應該把飲食管理作為與自己的運動表現、運動成績相關聯的重要組成部分。做一名專業的24小時運動員。
中秋節之後，自由式滑雪空中技巧國家集訓隊就要馬不停蹄開始今年最後一個階段的水池訓練了。不是每四年，而是每一天，2022，我們在路上。
長按圖片識別二維碼
快來關注我們吧！
或搜索公眾號：China-Winter
長
按
關
注
下載官方應用“中國冰雪APP”
獲得更多動態報道、交流互動、閱覽精彩視頻圖集、掌握賽事場館信息……
分享到:
閱讀更多 中國冰雪 的文章
