高山滑雪國家集訓隊苦練體能迎戰新賽季

隨著北京冬奧會的日益臨近,在北體大集訓的高山滑雪國家集訓隊也正處於緊張的備賽過程中。目前該組高山滑雪國家集訓隊隊員共有14人,按照“一刻也不能停,一步也不能錯,一天也耽誤不起”的要求,即便在非雪季,也絲毫沒有放鬆,認真刻苦地在北京體育大學國家訓練基地完成日常體能訓練。

高山滑雪運動起源於阿爾卑斯山地域,是在越野滑雪基礎上逐步形成的,1936年起正式被列為冬奧會比賽項目。作為冬季項目的“旗艦項目”,無論是在冬奧會賽場,還是在歐美冬季運動世界盃系列賽,高山滑雪總是最關注和最熱鬧的項目之一。

高山滑雪国家集训队苦练体能迎战新赛季

由於高山滑雪對於身體綜合素質要求極高,在日常訓練中就要包含各類力量、靈活度、柔韌度、穩定性訓練。

高山滑雪国家集训队苦练体能迎战新赛季

清晨,美國體能教練David和隊醫、康復師等人帶領運動員來到了北京體育大學國家訓練基地。進入室內田徑場後,隊員們迅速進入狀態,開始拉伸和熱身。在David的動作指引下,數十名隊員逐漸興奮起來,為接下來需要進行的力量測試做足準備。

高山滑雪国家集训队苦练体能迎战新赛季

進入力量房,David對隊員們的臥推和引體向上兩個動作進行測試。在裝上槓鈴片後,重達60公斤的槓鈴對女隊隊員倪悅名而言並沒有什麼難度,隨後教練組也幫她逐漸將重量加到70公斤,對此David說:“今天要做的是測出隊員們這兩個項目的極限值,與以往進行對比,來觀測他們的進步。”

測試結束後,便進入到循環組的訓練中,包括頸前深蹲、臀橋、划船等項目間歇循環進行,訓練持續到將近中午12點才結束。相較於“上雪”訓練,從9月8日持續至今的北體大體能訓練雖略顯枯燥,但也有好處,倪悅名說:“雪場上的訓練確實十分重要,尤其對於高山滑雪這個項目,上雪的訓練是最重要的,但是體能訓練也是為了上雪而服務的,要努力從雪場外對自己的弱項進行加強。”

高山滑雪国家集训队苦练体能迎战新赛季

隨著雪季來臨,該組高山滑雪國家集訓隊隊員即將飛往奧地利,在標準的高山滑雪賽道進行 “上雪”訓練,為期1個月的國外訓練結束後,隊伍將在11月17日正式回國備戰崇禮的遠東杯積分賽,屆時將有來自世界各地的精英選手前來挑戰,高山滑雪國家集訓隊也將展現新風貌,為祖國贏得新的榮光。


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