保羅奧利馬便是來自英國的肌肉小夥，強悍的力量，低下的體脂率以及清晰的肌肉線條是他最大的標誌！最初練習的是橄欖球，此後因為受傷，將重心轉到了健身健美領域。
奧利馬的倒三角是他最引以為豪的部位，每次訓練背部之前，總會練習50個引體向上作為熱身，平均每組10個，組間休息10秒鐘。
他很快在力量舉界展示了自己的超強實力，105公斤的體重，槓鈴硬拉最高達330公斤，這是一個不可思議的成就，畢竟相對來說他的體脂率較低，並沒有多少脂肪。
他未來的目標是槓鈴硬拉突破350公斤，不得不說他擁有非常強悍的力量舉天賦，因為其個子較高手臂較長，是非常適合硬拉的體型！
如今奧利馬已成為了英國著名健身教練，在網絡上擁有接近10萬粉絲，並創立了一套健身體系。
他認為健身最重要的是飲食，無論是增大塊頭還是刷掉脂肪，平均每天吃5餐，想要增肌會增加到6餐，想達到更好的刷脂效果，則每天只會吃3餐配蛋白粉！
奧利馬在網絡上公開表示自己是自然健身者，而一名自然健身者能達到這樣的槓鈴硬拉成績，的確令很多網友深表懷疑。其實在力量舉界，也不乏比他更瘦的人硬拉高達320公斤的存在，畢竟硬拉更看重先天條件。
在現實生活中，奧利馬是一名非常疼愛老婆的男子，經常在網絡上曬出和老婆梅根的照片，很多健身者的對象也是健身達人，但他的老婆卻是一名美妝達人。
他們在一起接近10年，育有兩名孩子，奧利馬經常帶著老婆出去旅遊，將她寵成了女王，當然梅根也一直將奧利馬視為心目中最健美的男子！
分享到:
閱讀更多 健身看點 的文章
