他，強壯、自信、感恩、細心、內斂，又有著浮躁和不滿；
他，個性張揚、桀驁不馴，又勇於擔當、值得信賴；
因為他，“二王一馬”時代提前終結，
也是因為他，一個個乒壇“魔咒”化為烏有，一個個乒壇記錄不斷刷新……
他是——張繼科！
這麼多年來，《乒乓世界》記錄了張繼科的成長，也記錄了他每個階段的“語錄”，這些話語，可以讓我們更加客觀地認識張繼科。
“心有多大、舞臺就有多大，我信這句話。”
（摘自2009年1月《乒乓世界》）
2004年因違反隊規被調整回省後，張繼科一度消沉，後被尹霄教練罵醒，整個人比以前訓練更加刻苦，成熟了很多。2006年，張繼科以全國錦標賽男單第五的成績重返國家隊。
得到第二次機會，張繼科倍加珍惜。2007年，他和姚彥搭檔混雙亮相薩格勒布世乒賽；2008年卡塔爾公開賽，他打入四強；備戰北京奧運會期間，隊內大循環多次打第一；2008年乒超聯賽，他更是以12勝3負的戰績排名第三（截止到2008年11月30日）；2008年全國錦標賽摘得男團、男單雙冠……
“照顧人能攢點人品，對打比賽可能有幫助！”
（摘自2010年10月《乒乓世界》）
剛開始喜歡張繼科的人，有時候不敢去找他要簽名，鼓足勇氣跑過去，反而被“嚇得”更厲害，因為沒想到張繼科太好說話，要多少籤多少；每次媽媽生日時，張繼科都會0點準時發送祝福信息；有一次，張繼科買東西，他打給閆安問他要什麼，最後張繼科買了方便麵、飲料、零食，還特意給肖戰拎了一箱他愛喝的蘇打水。攢足人品的張繼科在2008年獲得全國錦標賽冠軍後，又在2009年取得全運會男團冠軍、世界盃團體冠軍，2010年摘得世乒賽團體冠軍……
“那不是得瑟，而是我特有的節奏。”
（摘自2011年6月《乒乓世界》）
2011年鹿特丹，張繼科在決賽中戰勝王皓，獲得了世乒賽單打冠軍。最後一幕想必讓球迷們難以忘懷，撕衣服，這是乒乓球運動員最具有激情的一次奪冠後“表演”。
如同被張繼科撕開的戰袍一樣，把比賽壓力盡情釋放的張繼科，又變了那個什麼都敢做敢嘗試的得瑟小孩，只是他也許能偶爾沉下心來，能靜靜回顧這麼多年來自己的得失和成長，然後再接再厲，更加有動力地去追逐他小時候最初的冠軍夢。
“團體冠軍屬於中國！如釋重負，這兩年付出的太多，這次沒有給這個光榮的集體掉鏈子，謝謝所有支持我和男隊的人，相信我這只是我的起點！”
（摘自2012年9月《乒乓世界》）
在與王皓廝殺、奪得倫敦奧運會男單冠軍後，張繼科用445天完成大滿貫的偉業。除了廣為人知的血性、狂野、大心臟之外，張繼科似乎天生有一種對節奏和局面掌控的靈感。當然，還有不為人知的無數汗水與煎熬。
“在自己給自己加壓力，要求自己一定要成功的情況下，真的完成了目標，雖然這是很小的一個事，但它又給我在賽前增長了一點信心。”
（摘自2013年8月《乒乓世界》）
巴黎世乒賽前，國家隊在奧地利集訓的時候搞了個發球落點比賽，要發準9個落點。張繼科在男單7個選手中算是最差的，9個落點最多發中3個，張繼科下定決心逼自己一下，沒想到打中了7個，比預想的6個還多了一個。
不斷逼自己強大的張繼科在巴黎世乒賽中，5:10落後連追7個局點。最後，張繼科站在巴黎世乒賽的最高領獎臺上，那懸而未下的淚水，飽含著太多的感慨。
“里約奧運會單打亞軍對於我來說只是一項個人成績而已，想到賽前輿論對我的種種質疑，不輸外戰與馬龍會師決賽，我已經戰勝了自己。我一定會打到明年全運會，現在不會退役。”
（摘自2016年11月《乒乓世界》）
輸了里約奧運會單打決賽，張繼科沒能成為男乒“雙滿貫”第一人，領獎臺上的他並不感到遺憾，因為他覺得決賽馬龍打得太好了，冠軍實至名歸。在團體賽中，張繼科也比四年前更加成熟，面對打瘋了的鄭榮植，他做到了為國而戰。
現在，面對大批粉絲，張繼科開心之餘，還多了份擔憂，他怕她們太晚出來會不安全，怕她們耽誤學習和工作。總之，你們對他好的心，張繼科都知道。
今天是張繼科29歲生日。
張繼科，一起成長，一起變好，生日快樂！
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