卵巢是女性非常重要的部位，因此女性要做好卵巢的保養工作，卵巢不好會加快人體的衰老速度，卵巢不好會導致女性皮膚暗黃，並且容易導致骨質疏鬆，因此，女性要重視卵巢的保養，合理調整作息結構。
卵巢好不好自查看這些：
1.如果你一天中排尿的次數有十幾次，甚至是更多。或者是每次排尿都需要特意醞釀、要蹲很久才能排出一點點的話，那麼你的卵巢或許有問題了。因為出現這樣的問題，或是因為囊腫太大了，過大的體積壓迫到了膀胱部位導致的。
2. 基本上每個女人都要面對月經，當你的月經出現一些特別的變化時，那麼你的卵巢也許就由問題了。比如說你原本就有痛經的情況，之後很長的時間裡情況都沒有好轉，甚至還出現了加重了情況。或者是一項規律的週期，變得總是突如其來。之所以說出現這樣的情況和卵巢有關是因為，月經和雌激素的水平有關，而卵巢則是分泌雌激素的部位，因此，月經出現異常或許是與卵巢生病有關係。
3. 不少女人都想要孕育寶寶，但是如果你的卵巢有問題的話，你是很難懷上的。比如因為卵巢是排卵的地方，而卵子又是孕育不可缺少的“材料”，卵巢出問題就意味著卵子排出會受到影響，從而導致孕育過程受阻，以至於沒辦法順利孕育。
4.卵巢有問題，運動之後會覺得小腹這個位置有疼痛感。因為你出現了卵巢囊腫，當運動之後囊腫內部積存的液體，會因為重力的影響一直往下墜落，從而導致卵巢出現下垂，以至於下腹部位出現疼痛感。
女性卵巢不好會有哪些影響
1、卵巢不好會加快容顏衰老：並且容易導致女性皮膚暗黃，也會引起皮膚痤瘡及色斑的產生，會影響女性的外在形象，女性要做好卵巢的保養工作，卵巢不好會對女性的皮膚造成影響，甚至也會加快女性身體的衰老速度。
2、卵巢不好導致骨質疏鬆：卵巢不好會影響卵巢功能的正常運行，從而會影響到雌性激素的分泌，會影響人體對鈣質的吸收，容易導致骨質疏鬆，骨質疏鬆會影響患者的生活質量，同時也會誘發多種嚴重的併發症。
3、卵巢不好容易體形發胖：女性如果出現身體發胖的情況，要警惕是否因為卵巢功能紊亂造成的，做好卵巢的保養工作，儘量將體重維持在健康的範圍內，女性同房時要做好避孕工作，避免多次做人流，否則會影響卵巢健康。
什麼方法能保養卵巢
1、保持好心情：好的心情有利於卵巢健康，情緒抑鬱會影響卵巢健康，容易導致卵巢功能紊亂，甚至也會加快卵巢的衰老速度，容易導致卵巢早衰，女性要重視情緒的調節，緩解精神方面的壓力，儘量保持愉悅的心情。
2、穴位按摩：穴位按摩能促進人體血液循環，具有疏通氣血的功效，可改善女性內分泌及生殖系統功能，有利於女性卵巢的保養，女性儘量做好卵巢保養工作，並且要緩解身體和精神方面的壓力，避免身體過度疲勞。
3、重視飲食調養：多吃些黑豆和胡蘿蔔對女性卵巢有好處，可以起到保護卵巢的作用，並且能降低患卵巢疾病的風險，黑豆中含有豐富的異黃酮，可以起到保養卵巢的作用，並且有利於子宮及卵巢的健康。
卵巢不好會加快女性容顏的衰老，並且會增加女性不孕的幾率，還易致骨質疏鬆問題的產生，女性要做好卵巢的保養工作，在飲食方面要增加營養的攝入量，多吃些豆製品能起到保養卵巢的作用，並且能預防卵巢疾病的產生。
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