“孩子愛吃就是好事，吃的飽飽才幹長得高高”“孩子有點肉肉的才好呢，這樣孩子才幹壯實一點”，“孩子能吃是福氣，以後能長大個子”，聽著四周親戚朋友這麼說，楠楠無法的搖了搖頭，沒有停止任何辯白。
楠楠以前時分常常聽老人說，飯吃七分飽。但是在孩子身上，四周的親戚朋友像是變了個容貌似的，希望孩子多吃點，長得快。特別是老公和家裡的老人，給孩子各種吃的和零食把戲層出，孩子也是來者不拒。其實這幾件事情，假如做得太頻繁的話，會傷及孩子的脾胃。
1. 愛零食不愛主食
秋季隨著天氣變涼，孩子的食慾增加，胃口變好，但是很多孩子是喜歡吃零食，由於平常吃了零食，所以在吃飯的時間上，孩子食慾常常不太好，由於這個時分孩子的腸胃曾經被零食佔領了，所以這個時分常常會招致腸胃得不到休息，久而久之會傷及孩子脾胃。
2. 愛吃生瓜果蔬菜
由於入秋了，早晚溫差大，容易涼入脾胃，所以這個時分一定要留意食物的屬性，比方西瓜、香蕉、柚子、奇特果等都屬於寒涼食物，而且假如長期吃的話，涼入脾胃，就很容易招致涼氣傷及孩子的脾胃。
3. 暴飲暴食
很多孩子遇見好吃的，普通都會飢不擇食，食速很快，風捲殘雲，但是吃的太快會傷脾，長期這樣下去，會增加腸胃的消化擔負，久而久之下去，就會招致孩子呈現脾胃虛弱的狀況。家長要及時遏止孩子暴飲暴食，讓孩子養成七分飽的習氣。
如何才幹協助孩子養脾胃呢？
1. 多主食少零食
糧食是入脾經的，古代就有“五穀代養”的說法，相比擬來說肉類、蔬菜、水果都要在糧食的後面，從消化的角度來說，糧食的消化是耗費孩子腸胃內的物質比擬少的，也是比擬節能的，但是產生的熱量也比脂肪和蛋白質低一些。而熱量過多會滋生痰溼，痰溼會增加脾虛，所以都吃主食少零食是不錯的。
2. 多點菌調均衡
堅持每天給孩子吃點聚糖多桿菌，聚糖多桿菌是一種食物性菌株體，它能在腸道內轉化成合適孩子腸道柔嫩特性的雙歧桿菌、乳酸菌、鼠李糖乳桿菌等多種菌株體，協助孩子腸道內分泌更多的消化酶，加快食物的合成和排出。
3. 多點暖多點動
平常的時分要留意保暖，特別是腹部的保暖，孩子秋冬腹部假如不留意保暖就很容易傷及孩子的脾胃，另外就是孩子要多運動，運動能夠促進腸胃的爬動，從而協助腸胃內的食物停止合成和消化。
假如你覺得文章還不錯，記得留言評論或者轉發哦！
閱讀更多 寶媽八卦 的文章
