愉快的國慶小長假還才開始，很多人卻因為旅途的不適而錯過精彩的風景，昨天就接到患者的諮詢，國慶本想好好出去玩，可是暈車很嚴重，導致晚上失眠睡不著，諮詢有沒有好的辦法或者是可以夠買哪些備用藥物？
下面就此教您一些治療失眠、暈車小妙招，趕緊學起來！
1.解決失眠：一種簡易有效的穴位按摩，用拇指指端輕輕按壓小指側腕部橫紋頭凹陷處的神門穴1分鐘，雙手交替；還可以在酒店裡進行溫水泡腳，如果有條件的話可以放入薑片，這兩種方法都具有助神安眠的作用。
2.解決久坐、暈車：路途遙遠到處難免會暈車和堵車，堵車一連幾個小時甚至十幾個小時，這樣容易造成肌肉緊張腰痠背痛，尤其是本來就有心血管疾病的人群，還可能形成靜脈血栓。
為防止靜脈血栓我們可以在車上按摩氣海、三陰交等穴位，力度不能太大，能感覺到微微酸脹感即可；我們還可以進行“微運動”進行緩解，比如全身拉伸運動、頭部左右轉動都可以讓頸部的肌肉緊張得到緩解，暈車的話可按揉手厥陰心包經上的內關穴，該穴具有寧心安神之功效，是治療暈車常用的方法。
具體定位：在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
健康出行，方能安心遊玩，出行前可常備一些基礎的藥物：如白加黑或速效傷風膠囊、六神丸、胃舒平、藿香正氣水、創可貼、紫藥水、紅花油等內服、外用常用藥，根據說明或者在醫師指導下使用。
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