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腦血栓是具有極高死亡率、致殘率的血管疾病，尤其是對中來年人來說，年紀越大其血管硬化程度越重，而良好的飲食、作息習慣是降低血脂粘稠、減少血栓形成的重要途徑，尤其對於高血壓、高血脂、糖尿病的患者，更應該要保持血管的通暢度，這樣才能避免腦梗、偏癱、心梗等嚴重的血管疾病的發生。
2多吃+2動作+1乾果泡水=血管健康
一、多吃
1、多吃膳食纖維食物
多吃膳食纖維和維生素含量高的食物，應該要多吃新鮮的蔬菜與水果，這些食物中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以加快腸道的蠕動，有利於人體內毒素和垃圾的排出，可以起到比較好的養生保健的功效。經常吃這類食物可以降低患有心腦血管疾病的風險，從而可以很好的降低患有腦血栓的風險。
2、多喝綠茶
中老年人多喝綠茶可以預防腦血栓，在飲食方面應該要注意多飲水，及時的補充人體需要的水分，多飲水有利於降低人體血液的黏稠度，從而可以降低患有腦血栓疾病的幾率，老年人多喝綠茶對於身體具有比較好的養生保健的作用，多喝綠茶有利於人體內毒素的代謝。
二、2動作
1、 轉脖子
站穩或是坐在椅子上，上身保持平直，同一方向慢慢轉動脖子，每天至少轉5分鐘，長期堅持做，可以緩解動脈血管堵塞的程度。
2、 勾腳
坐在平穩的位置，將雙腿並排放好，用力將腳向內勾，保持10秒後，慢慢將腳放下來，這樣一組動作，每天至少做10組。
這1乾果是血管"清潔工"，早晚泡1杯，血管通了，血栓危機解除
【生命果三月泡果】：
SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敵，是機體內氧自由基的頭號殺手。1998年美國三位著名科學家羅伯、費瑞和洛伊格納諾向全世界宣佈：SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補充SOD可以達到預防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。憑藉這項研究獲得1998年度諾貝爾生理醫學獎。
美國著名醫學期刊《柳葉刀》在2013年發現【生命果三月泡果】不僅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同時含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，能夠軟化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。
【生命果三月泡果】泡水：取5-8粒，待溫度低於50度後，放入水杯泡五分鐘左右，然後連同乾果一同飲用，效果最佳，連續飲用一週就會感到自身明顯的變化。
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