哈佛大学推荐:10个快乐的习惯
一:要学会感恩
让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处，当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就会充满了幸福感。
二:培养同情心
当我们代替别人，站在另一个角度看问题，我们更能用同情心，客观和有效的处理问题。生活就会少一些冲突，多一点快乐。
三:不断学习
学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。我们运用大脑，进行运作的时候，我们就不会想不开心的事，就会变得更开心和满足。
四:做你想做的事
既然我们成人生活的1/3的时间都在工作，那么做我们想做的事对我们的整体幸福感就有很大的影响。如果现在不能做你想做的事情，那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义，或者培养一个你喜欢的兴趣
五:活在当下
你感到沮丧，是因为你活在过去，你感到担忧和焦虑，是因为你活在未来，但是当你感到满足和开心的时候，你才是活在当下。
六:要经常笑
笑是对抗生气和沮丧最有力的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太严肃，要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。
七:学会深交
我们的幸福感会在和另一个人的深交中不断猛增。专注聆听是加强这种关系的纽带和把幸福感带给自己和别人的两个重要方面儿的内容。
八:遵守承诺
我们的自尊是建立在我们对自己守承诺的情况下。高度的自尊和幸福感有直接关联，所以要对自己和别人遵守承诺。
九:要经常说谢谢
对生活中的祝福要学会欣赏，向那些让你生活变好的人，无论或大或小，表达出你的欣赏之情也同样重要。
十:好好照顾自己
一个健康的身体是幸福的关键，如果身体不好，无论你如何努力，都很难快乐。所以要好好照顾你的身体，大脑和精神。
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