去醫院檢查血液，發現有高血脂，都會把人嚇一跳，高血脂容易導致血管動脈粥樣硬化，從而引起血流變慢，導致血管內脂質垃圾堆積形成，同時堵塞血管導致心肌供血不足。不及時的進行調理會造成中風、偏癱和心肌梗塞，危害我們的生命。
檢查出有這些高血脂的症狀，一定要第一時間進行調理
一般高血脂的症狀包括:頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等
較嚴重高血脂的症狀包括：頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀。
降血脂的三類食物應多吃
1、多吃新鮮的蔬菜水果，多吃穀類食物。如玉米、紅薯、土豆等。
2、多吃植物油，比如花生油、菜子油、橄欖油等單不飽和脂肪酸含量較高的食物。
3、多吃豆類植物，豆類製品中所含的不飽和脂肪酸、卵磷酯和維生素E三種物質同時具有降低膽固醇的作用，具有降血脂的作用。建議在每天的飲食中都加入豆類食物。
有一類豆子，降血脂清血管作用是非常好。在生活中我們叫做麥豆，經常吃麥豆，對降低血脂幫助很大。如果想要吸收得更好，可以嘗試麥豆蛋白粉，每天一勺沖水喝，比單純吃麥豆效果要好上很多。因為麥豆含有多種物質，很多物質對降血脂是沒幫助的，麥豆提取出的蛋白粉效果才是最好的。
高血脂這一定要禁忌這些
1、暴飲暴食
暴飲暴食對血管造成的傷害特別大。身體無法清除過多的脂肪，血管就相當於超負荷的工作，久而久之造成脂肪堆積、堵塞，產生高血脂和高血壓等疾病。
2、油膩、高脂肪食物
油膩的食品很容易在血管中留下難以清理的脂肪，血管本來就是身體進行物質交換的一個通道，過多的脂肪堆積這會使體內的物質交換進行得不順利，長時間下去會把身體的新陳代謝速度變慢，造成毒素堆積，是很不好的生活習慣。
要想調理好高血脂，把血管清理乾淨。重要的是管控好自己的生活習慣，形成一個良好的生活習慣，我們的身體一定會健康。
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