中小学生近视的原因及解决方法!

我国小学生近视眼发病原因主要是不正确用眼,不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等.),是现代青少年近视眼大增的主要原因。还有一部分青少年的近视原因是营养不良、环境影响等其它因素所造成的。

近视的原因如下:

1、孩子眼睛使用时间过长,强烈的色彩、光亮固定地、长时间地刺激孩子的视网膜,造成孩子眼睛严重疲劳,使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张,从而产生假性近视,不加以控制,就会逐渐转化为真性近视。

2,不良灯光来源:教室,教室照明过暗或过强,不科学照明,导致学生长时间疲劳。

3、看电视、看书时的姿势不对,如趴着、躺着看书,可以导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。同时还可以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调,严重的还可能产生弱视。

4、孩子学习、玩游戏时眼睛的注视距离,距离过远或者过近,都可能导致眼睛的调节焦距系统产生疲劳,容易造成近视。

5、用眼时的光的亮度,光亮过强或者过暗,都不利于孩子眼睛的发育。人的眼睛仿佛一架精致的照相机,可以精确地调节进入眼睛的光的强度,过强或者过弱的光线都会使眼睛疲劳程度加大,增加近视发生的可能性。

有效预防近视方法:

1、看书时作姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”

2、不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。

3、每天坚持做两次眼保健操。

4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

5,科学照明,用适合学生长时间使用的专业照明灯(特别是学校,因为学生长时间是待在教室的,家长应重视教室照明问题,向学校提出换掉不符合国家规定的照明灯的建议。)


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