秋
季
進
補
立秋過後氣溫逐漸轉涼，人極易倦怠、乏力。根據中醫"春夏養陽，秋冬養陰"的原則，此時進補十分合適。但進補時要注意不要無病進補和虛實不分濫補。
龜苓膏並非人人可吃
龜苓膏有中藥成分：滋陰的龜板、清熱的雙花、利溼的土茯苓等。這類藥總體來講屬於偏清熱解毒、偏寒涼的藥物。龜苓膏適合嗓子疼、長痤瘡的人，有脾胃虛寒經常拉肚子的人和兒童不適宜吃龜苓膏。
老年人適合常年吃素食嗎
老年人身體偏弱，脾胃之氣不如年輕的時候，如果吃肥甘厚味，脾胃的負擔就會增大，因此老年人吃素食還是有利的。但需保證每天一斤奶、一個雞蛋、適量瘦肉的攝入，因為蛋白質攝入太少，容易造成肢體的浮腫、低蛋白血癥、惡性腫瘤等。
阿膠棗哪些人適宜吃？
阿膠確實是中醫補血的藥品，但阿膠比較溫熱滋膩，吃多了不愛消化、脾胃脹滿。中醫認為大棗也是補脾的，因此阿膠棗不適合脾胃有氣滯的人，而適合年老體弱的人。
遼寧公共頻道
郭琳
中醫風溼免疫科
擅長炎性關節病及結締組織病、系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合徵等風溼免疫疾病的診斷和治療。
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