心情不平靜
何為足跟痛
足跟痛指足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等多種慢性疾患所致足跟處的疼痛，其與勞損和退化有密切關係，常見的為蹠筋膜炎。發病時的表現主要為足跟處疼痛、腫脹，有時伴有灼熱感或針刺感，走路時會明顯加重。
下面為大家推薦三個在家可以用的外用方子，安全無副作用，希望對大家有所幫助！
蘇木紅花泡腳
組成
蘇木、透骨草、紅花、七葉一枝花各30 克。
製法
水煎湯。
用法
加食醋泡洗患處。
主治
足跟痛。
南星半夏散
組成
生南星、生半夏、生草烏、細辛各等份,雞蛋清適量。
製法
先將前4 味藥研為極細末後,裝人瓶內備用,用時，以雞蛋清調藥粉成糊狀，外塗患處，臥床休息。
用法
每日換藥1次。另可用夏教授骨痛貼或凡士林等,在火上烤化,摻人藥粉適量調勻，趁熱貼患處,外用繃帶或者膠布固定。3~5天換藥1次。
主治
跟骨骨刺。
威靈仙姜醋外用方
組成
威靈仙50 克,生薑10~ 15 克,米醋適量。
製法
將威靈仙、生薑洗淨搗爛，加人米醋調成糊狀,敷於足跟痛處，外用紗布、膠布包紮固定。
用法
每日換藥1次,連用5~7次。
主治
足跟痛。
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夏說健康
黃帝內經認為，足跟部為腎經之所主，足少陰腎經起於足下趾，斜行足心，下入足跟。足跟處乃陰陽發源之所在，腎為人體陰陽之根本，藏精主骨生髓。
因此足跟疼痛與男人腎陰腎陽的虛損有密切關係，這也是足跟痛多發生於老年人的原因之所在。此外，腎虛之人則易受風寒溼邪侵襲，易導致足跟部氣血循行不暢，氣滯血瘀，不通則痛。足跟疼按中醫黃帝內經說法就是腎氣虧損，津液漏下，太多不好的體液得不到氣化升發沉澱足跟，人體最底部造成的，任何泡腳理療只能去緩解一時，足跟疼是身體在報警，要注意養腎陰，陰虛持續則陽敗。。一般足跟疼的患者都會有耳鳴的症狀，典型腎氣虧損，不認真調理，後續的耳鳴、高血壓、脫髮、浮腫，腎衰，尿毒症都會跟進而來。
明堪易學
足跟痛，足跟受傷，用力按湧泉穴。用指甲草煮水，同時用一小塊青石，用火鍛燒紅，放進煮好的水中，洗泡腳。或者用紅辣子粉用風溼膏固定在足跟痛處。或者用升麻，牛漆，木香煮水。建議。南無阿彌託佛！
