胎寶寶能否順利健康的出生，這大多都取決於孕婦在孕期的飲食習慣，生活作息以及各種習慣，如果孕媽在孕期不注重禁忌或者經常吸菸喝酒自然都會給胎寶寶帶來極大的傷害，前段時間，某地一位剛出生的寶寶就是畸形。原因是天天吃味精所致。
味精的主要成分是穀氨酸鈉，血液中的鋅與之結合後從尿中排出。味精食入過多會消耗大量的鋅，導致體內缺鋅。鋅是胎兒生長髮育的重要微量元素，孕婦應少吃味精為宜。
味精含有穀氨酸鈉,它一加熱,變成具有致癌作用的焦化穀氨酸，孕婦常吃就會對胎兒造成傷害，比如說胎兒畸形,如兔唇、先天性心臟病、大腦發育不完全等都有可能，希望孕媽們通過這件事情一定要重視了，孕期千萬別吃這玩意，對孕婦和胎兒的危害非常大。並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利，瞭解這些將有利於你和孩子的健康。
味精：味精的成分是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育
含咖啡因的飲料和食品：咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂飲料中均含有咖啡因，計劃懷孕的女性或孕大量飲用後，均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，刺激胎兒興奮影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，使胎兒出生後體重較輕。
辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。
罐頭食品：罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素：
火鍋：火鍋在短時間內的加溫並不能將存在於肉類中的致病菌或寄生蟲消滅，孕婦應儘量避免食用。
油條：油條在製作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發育。鋁在體內的增多，還會抑制孕婦對鐵質的吸收，可加重貧血。
飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒，骨骼的發育，糖不是基本的營養物質，但會造成孕婦超重。
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人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛、食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。
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