大家好，今天和大家分享幾道營養粥品。希望大家喜歡。
紫薯山藥粥
食材準備：
紫薯1個 ，山藥1段 ，大米150g，冰糖適量
步驟：
1. 山藥/紫薯去皮，切滾刀塊
2. 大米洗淨放入電飯鍋，加適量水開始煮粥
3. 粥熬到20分鐘左右時，加入紫薯塊+山藥塊+冰糖，蓋上蓋子繼續熬煮約20分鐘。
4. 加入冰糖，輕輕攪拌均勻，再熬煮約20分鐘即可。
紫菜蝦米瘦肉粥
食材準備：
大米200g，紫菜1小張 ，幹蝦8只，瘦肉50g，香蔥1段，生薑1片 ，大蒜2瓣，雞精 5g，澱粉10g香油幾滴，食鹽適量
步驟：
1.大米淘乾淨，放入鍋裡，按煲粥鍵煮熟
2.紫菜剪碎，瘦肉洗淨切絲，肉絲+澱粉+食鹽，醃製10分鐘，蔥薑蒜切好，蝦仁泡軟剁碎，備用
3.鍋內入油，待油溫升高時，加入蔥薑蒜爆香
4.粥煲好後，開蓋放入蝦仁+瘦肉+紫菜碎，攪拌均勻，蓋上蓋子燜5分鐘
5.倒入剛才爆香的蔥薑蒜油+食鹽+雞精慢慢攪拌均勻即可
6.撒入蔥花，這道美味香鮮的粥品就完成啦！
皮蛋瘦肉粥
食材準備：
大米 200g，皮蛋2個 ，瘦肉100g，香蔥1段，生薑2片，胡椒粉5g，鹽油適量
步驟：
1. 大米淘洗乾淨，淘好的大米+鹽++少許水一起浸泡醃製，約30分鐘。
2. 瘦肉洗淨，放沸水中焯水變色撈出，切成肉末；皮蛋切碎；生薑切末，香蔥切成蔥花，備用。
3. 電飯煲中加入足量水，水燒開後，加入醃製好的大米+皮蛋+瘦肉末+薑末+蔥白大火燒開，大火煮約20分鐘
4. 調小火，中途需偶爾攪拌，撇去浮沫，用小火煮至稠厚，約1-1.5小時。
5. 關火，加適量鹽和胡椒粉調味，撒上蔥花即可。
這三道粥品，大家喜歡嗎？可以學習一下哦！
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