【六根社】金美盤德
到老年，體質變， 易生病，防在先。
講養生，順自然， 不信神，不求仙。
命在我，不在天， 信科學，不走偏。
常鍛鍊，意志堅。 活百歲，也不難。
日三餐，葷素鮮， 粗細糧，搭配全。
多咀嚼，宜慢嚥， 七分飽，控糖鹽。
養花鳥，興趣添， 練書畫，腦不癱。
遊山水，逛公園， 多走動，筋骨展。
莫熬夜，保睡眠， 常活動，三高減。
重食療，病不纏， 持之恆，年壽延。
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【六根社】金美盤德
到老年，體質變， 易生病，防在先。
講養生，順自然， 不信神，不求仙。
命在我，不在天， 信科學，不走偏。
常鍛鍊，意志堅。 活百歲，也不難。
日三餐，葷素鮮， 粗細糧，搭配全。
多咀嚼，宜慢嚥， 七分飽，控糖鹽。
養花鳥，興趣添， 練書畫，腦不癱。
遊山水，逛公園， 多走動，筋骨展。
莫熬夜，保睡眠， 常活動，三高減。
重食療，病不纏， 持之恆，年壽延。
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