相信有不少的寶媽都有過母乳過多，寶寶又喝不完，多餘的母乳不排出去，又會憋得胸部脹痛，那麼，如果發生了這種情感該如何緩解呢？首先我們必須對漲奶這種情況瞭解。
產生原因
漲奶是一種乳房的脹痛，由於乳腺分泌過量的乳汁，大量的乳汁無法正常的排出，導致奶水滯留在乳腺管中。長時間如此，就會產生堵塞，而堵塞就會引起乳房的腫痛。真正的平衡狀態是寶媽的產奶量，正好可以滿足寶寶的飲食量，不會過多也不會過少。所以，媽媽們不要過度追求奶水多，就一直食用增奶的飲食，這樣反而對身體不利。
產生危害
漲奶的首要危害，相信每一個漲奶的媽媽都有深刻的體會，那就是鑽心的疼。這種脹痛感其實就是在提醒你，乳腺管需要疏通了。長時間忽視這種疼痛感，很有可能會發展成為乳腺炎。到時候既耽誤給孩子哺乳，又對身體有很大損害。所以，當發現自己有漲奶的情況發生，要及時護理或治療。
胸部護理
當脹痛感不強，只是有些許的不適感，這時可以使用熱毛巾進行熱敷，之後使用手對胸部輕輕地按摩，使其中的硬塊疏通，然後給寶寶餵奶，如果寶寶已經吃飽，可以使用吸奶器來吸，吸出來的奶水可以儲存起來，留作備用。在此期間，最好可以將乳腺排空，這樣可以減少下次發生堵塞的幾率。
注意事項
如果出現了乳腺炎的症狀，一定要及時治療，不然越拖越嚴重。一般表現為咳嗽、發冷、疲憊，會有點像流感的症狀；胸部就是會腫痛、發熱。寶媽不要自行服藥，要根據醫生的建議來治療。要注意的是在此期間，寶媽最好可以經常排空乳腺，這樣更有助於治療。
在餵養的過程中，難免會出現各種各樣的狀況，但是寶媽為了寶寶的營養和健康，都堅持了下來，希望寶媽平時不要忽略對於自己身體的護理，只有自己的身體棒棒，才能更好地照顧寶寶。
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