#改變，在經歷後發生#
身在異鄉的日子裡
開始懂得如何照顧自己
故事的開頭
總是這樣適逢其會，猝不及防，
當我們拖著行李箱，
來到一個陌生的國家，
一個陌生的城市，第一次自己尋找住處，
第一次開始為三餐發愁，
第一次自己逛超市，第一次獨自看病
...
而這些無數的第一次漸漸的成為了習慣，
有些事情經歷過後才發現成熟的自己
究竟是什麼模樣。
有人說，成長的標記就是不用媽媽催，
天冷了自己主動套上了秋褲。
其實這些點點滴滴的細節，
開始讓我們懂得了該如何照顧好自己，
從一個凡事都需要父母的孩子，
成為一個能夠獨立生活的大人。
改變，總是在經歷後發生。
“學會做飯，改變人生”
@gonnervv：
高中走讀，本科四年幾乎每週末都回家，甚至在踏上利茲土地的那一刻，我的身邊都有三個可愛的小姐姐陪著我 — 一個高中死黨，兩個同專業同學。我一直覺得，留學的這一年應該都不會有太多需要獨自面對的事情。但是，漸漸的，你會發現，再親的朋友也有和你不一樣的課表，再好的同學也跟你不在一個宿舍。
剛剛開學的頭兩週，我好像沒有一天能吃飽飯，不太會做飯，泡麵、培根、牛排就換著法來，慢慢吃飯也變成煎熬。原本體重萬年不掉，如今卻持續走低，上課肚子咕咕，下課飢腸轆轆。終於有一天，我決心改善伙食，下載了app，那是我開始學會照顧自己的起點。糖醋排骨、醋溜白菜、油潑面、炸醬麵、麻辣香鍋、酸湯肥牛，一個個方便的菜譜讓夢想照進現實。從此，逛Morrisons買食材變為享受，看食物在鍋裡翻滾變色令人著迷。千言萬語匯成一句話：學會做飯，改變人生！
“規劃自己時間照顧自己”
@小汁汁：
想起來剛去留學第一學期的第一門課，當時的第二篇小論文算是留學生活裡第一篇正經帶學術帶研究的論文嘗試。但是我的拖延症導致我一直就沒有很好的生活規劃，在deadline的前三天才開始真正看書動筆。當時壓力也大、時間也緊迫，白天效率非常低下玩手機聊天到深夜熬夜寫。
就這樣連著倆晚通宵還顧不上做飯才寫完了這篇論文。最後的結果不滿意，不僅因為時間緊寫論文邏輯不緊密論文質量不高，而且熬夜加不吃飯讓身體吃不消胃也傷了。之後的論文我都約著同學在圖書館去完成，每天9點做好早餐和午餐帶去圖書館，在圖書館待到下午六點去健身房鍛鍊2小時繼續學習。明顯覺得準備時間變長，論文也拿到高分，還有更多時間做更多事情。其實在外留學生活也是學會怎麼去規劃自己時間照顧自己的過程…
“補充能量”
@哪什麼吒：
新東方中極廚師班畢業了～從一個只能炒素菜的廚房小白到可以handle一桌菜的可以嫁人的廚藝
@lin：
最大的改變就是留學治好了我挑食的毛病。可能國外的氣候和吃食容易上火，為了活下去開始吃以前打死都不吃的苦瓜。
慢慢意識到原來吃飯可以把它簡單的想成是個補充能量的過程，必要時毫無享受可言。比如看到小夥伴啃菜花、芹菜的時候還催眠自己“I love vegetable, I need energy!”
“做力所能及的事情幫助別人”
@Yu_Zzzzz：
2016年的夏天，我經常丟三落三，有一次忘記帶鑰匙出門了，去完超市回家的時候才發現。如果打電話找人開鎖的話會很麻煩（要看護照、聯繫房東等等）。然後我發現窗戶沒有關，但是那個時候英語不好又不好意思去敲鄰居的門。徘徊了很久之後，鼓起勇氣去敲門了，開門的是一個滿頭銀髮的白人，我磕磕巴巴的說完了我的困境後，他從他家花園裡搬出來一個特別高的梯子，爬進我家，幫我開了門。
其實我以前是很難跟別人求助，也對人際比較消極的一個人，我很怕一開口直接被拒絕。但這次之後我發現人與人之間也沒有我想的那麼冷漠，如果以後有人需要我援手的話我也會去做力所能及的事情。最重要的是，我再也沒有過忘帶鑰匙！！
“誰也改變不了，就改變自己”
@Sydney：
自己照顧自己我覺得也可以是心理層面的吧。去了英國以後起初很不適應，本科的時候周圍的同學無論是美國人還是中國人都很熱情，也有很多朋友，因此生活過的很豐富。但是到了英國以後，可能也是受到糟糕天氣的影響，開始的幾個月真的心情很低落。朋友也沒有幾個，住的也很不好，心情低落到影響到身體健康的那種。
一度後悔來英國讀研。但是後來覺悟了，發現既然已經來了，就要努力改變現狀嘛。我誰也改變不了，那就改變自己，自己努力改變自己的生活方式，讓自己開心起來。第一次懂得了，這個世界上能讓自己開心的只有自己。後來找了幾個兼職，生活變得充實起來，也認識了更多的朋友，有了很棒很酷的經歷。回頭看看對自己當時的決定很滿意。覺得自己真的是懂得照顧自己了，在意自己的生活品質要靠自己來改變！
“更好地成為自立的人”
@哦吼，是你啊：
忽然發現自己一做飯 竟然比我爸爸媽媽爺爺奶奶姥姥姥爺舅舅舅媽都好吃的時候！！
@heyy小白：
從前只聽說出國留學就是吃喝玩樂，但背後的心酸和努力從來不與人知。慢慢學會買菜 學會與商販砍價 學會做飯 學會一個人搬家 學會更好的生活 學會處理生活中的點點滴滴 真正成為一個自立的人。故事的結局總是這樣,花開兩朵,天各一方。
留學，讓我學會如何更好地成為一個自立的人 讓我看到生活不止眼前的苟且 還有詩和遠方的田野
有時候，當下並不會
讓我們輕易察覺的改變在慢慢累積
猛然回頭的時候，才發現已經走了很遠很遠
是從什麼時候開始學著葷素搭配
不再沉迷外賣？
又是什麼時候覺得身體狀態不好
開始多買水果？
是從什麼時候覺得英語溝通
遇到瓶頸主動發奮？
又是什麼時候像大人
一樣思考未來該如何發展？
所有的經歷潛移默化的影響著我們的思想
也同時造就了現在 在路上的我們。
珍惜每段經歷，回味一下現在的自己
或許，唯一不變的就是永遠在改變吧～
#改變，在經歷後發生#
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