嘉慶年間，在長白山撫松縣，在農村有一家滿族父子，兒子叫蘇和泰。早年母親病逝，父子二人相依為命。本地建築很獨特，都是小木屋，在當地都被叫做“木嗑楞”，木屋四壁是圓木楞建成，牆上糊上泥巴，房頂的瓦是木片的，
這裡也號稱是雪鄉，到了冬季積雪覆蓋，父子二人以打獵為生，好在長白山物產豐富。畢竟靠天吃飯，有時候能打幾隻野鹿，有時候空手而回。空手而回畢竟是少數。畢竟說山神的保護
每次上山都要祭奠山神。
正值五月，這次蘇和泰和父親兩個人，祭奠完山神，
上了長白山，走至中午。坐在大樹旁草窩子裡歇息。順便掏出乾糧墊吧兩口。蘇和泰眼尖，看到不遠處，有兩個小孩在玩耍。
只見那兩個小孩兒穿的紅兜兜。和父親說了這件事
父親說多半是山上的老山參時間久了成精
父子二人就跟蹤這兩個小孩。一會兒兩個小孩玩累了。便手拉手走了。走到一個草棵子邊，就突然消失了
兩人走到草棵子邊，除了野草什麼都沒有
二人只好放棄，去山上打獵。還好這次打獵收穫不小。這件事也就過去了
一天，他的親戚來家裡串門
就和親戚說了這件事情。他這親戚是一個老中醫。親戚說，可能什麼東西是成了精怪，
對付這種精怪有一個辦法。傳說稻米是天下正氣的結晶。只要是把大米撒在精怪的身上，精怪就會動彈不得
吃了這個老山參之類的，好一些的可以飛昇成仙。差一點的也能延年益壽，身輕體健。
親戚走了後。蘇和泰合計上了，抓住這兩個精怪，要用撒大米。手下的準頭還不怎麼樣
便沒事就抓起沙土，訓練自己的準頭。沒想到只練半個月，就可以做到指到哪裡打到哪裡！也算是百發百中了
這一日又隨父親上山，便有意在口袋裡裝了些大米
快到中午，兩人又在那草窩子裡坐著休息。就又看見那兩個穿紅兜兜的小孩兒在玩耍
蘇爾泰掏出口袋裡的大米抓在手中，悄悄靠近兩個小孩兒。將米一下子撒到了兩個小孩的身上。說也奇怪，兩個小孩兒。馬上動彈不得
這樣成兩個烏黑色的植物的根，不是人參，而是成了形的何首烏
下山後，兩人將何首烏帶到家中。放進籠屜裡頭蒸
足足蒸了兩個小時，拿出來咬了一下，居然還很硬
就這樣來來回回蒸了七次，才稍微有點兒軟。兩人吃了何首烏後。總感覺肚子飽飽的。一兩天都不想吃飯
過了兩天，二人在床上動彈不得，正好親戚來家中串門，看到兩人情形，便說是不是吃了千年人參，說是吃這種東西，並不是平常的吃法 需 要九曬九蒸，方可入口。
雖然你沒有采用九曬九蒸，但是延年益壽，身體康健是沒有問題的
由於沒有蒸透，所以有一點中毒的跡象。吃一點解毒的藥就會好。便
開了兩劑解毒的藥，吃了真的好了
正如他親戚所說，父親60多歲頭髮白頭髮轉成黑頭髮，看是好像30多歲樣子。蘇阿泰也變得記憶力超群。最後父親和兒子最後都活到了一百多歲。
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