一、“月經三天就完事，影響以後當媽媽”
南醫生解答：一般來說，行經週期只要在3-7天內，都屬正常狀況，此外，只要月經週期正常，單純的月經量少，並不會影響女性的懷孕幾率；
二、“來月經的時候，就不要運動了”
南醫生解答：劇烈運動就不要嘗試了，尤其是一些增加腹壓的力量性鍛鍊，如舉重等，但是一些柔軟的瑜伽、散步等，或者適量的做一些家務勞動，可促進氣血循環、放鬆肌肉，讓經血能順暢地排出，注意控制時間不要太久即可！
三、“熱敷，適宜一切生理期不舒服”
南醫生解答：從中醫的角度來說，痛經者中虛寒型體質比較多見，保暖、喝紅糖水、腹部熱敷等方法對緩解痛經確實能起到一定的作用，不過，痛經者除了寒凝外，還分為氣滯、血淤、溼熱等多種類型，尤其是子宮偏熱、有充血性痛經 的人，熱敷不僅不能解決問題，甚至有可能加劇“痛經”！
南老師在補充一些丫頭們在“月經”常出現的錯誤：
一、行經期間，過於強烈地按摩腹部或者捶打——嚴重者會導致子宮內膜脫落，加重出血；
二、最佳月經週期——平均每28天的行經一次是女性最理想的生理週期（22～35天來一次也算正常）；
三、什麼影響月經週期變化——吃抗生素、吸菸、熬夜、工作壓力大、大幅度體重改變；
四、行經期間“下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁”——宜喝加蜜熱牛奶
南老師解答：女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適，牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力；
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