文|安羽心理咨询
生活中大概没有谁会无聊到随便去攻击别人，除非这个人他自己觉得或者认为他自己受到了威胁，重点他也认为只有通过攻击的方式才能证明自己的力量。但当他做出攻击别人的举动想要以此来证明自己的力量时，他是以被攻击者受到伤害为代价的。
而当被攻击方察觉到攻击时，他们通常也会起防御心理，并用直接或者间接的方式攻击回去。如此你来我往，也只能造成互相的伤害，还谈何解决问题。虽然很多人都很坚定的认为攻击真的可以让我们拿到我们需要的东西，或者向别人证明我们的强大。其实，这个一种误解，因为如果你有觉察，你便会发现，攻击并不能解决任何的问题。而攻击的使用，大都是源自于内心的慌乱和内疚，仅仅只是一种逃避的行为。
从来，我们都知道逃避也不能解决任何的问题，它虽说可以让人暂时不去面对问题，但内心的纷争不安如影随形，一刻不曾安宁。不安，便躁动，躁动便有事，如此便永无宁日。
我想人们无论是攻击，还是逃避，无外在也只是想要内心的宁静，但既然此法不行，倒不如转换一下自己的思路和认识。所谓流言止于智者，我们无法控制所有人的嘴巴，但我们可以先闭上自己的嘴巴。对于攻击也是如此，我们无法要求所有人都不攻击我们，但我们可以选择不用跟他一样的方式对他，如果将他们的攻击性表现视为心怀恐惧和不安的表达，也许我们能够更慈善一些。
当然有人会疑惑，凭什么他这样对我，我却还要去表达我的善良，是的，好像有点强人所难了。但因为我们每个人所表达出来的情感，不是爱就是恐惧。因爱做出的选择显然你能够体验到真正的宁静和主动感，若是因为恐惧，那更像是你被迫做出的应对，不管是反击还是逃避都不是主动的选择，亦不是证明自己有力量的方法。
如果非要证明我们是有力量的，那么我们一定要认识到：我们有权利对所遭遇的东西做出主动的选择。
选择权在自己不在他人，内心的宁静也从不是靠努力改变他人带来的，真正的接纳和看懂才能不受别人影响。
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