期待未來會有所改變，真的是人之惰性。我們依據時間生活，在時間的範圍內思考，在遇到危急事件的時候，不想面對，所以開始逃亡，“未來”也隨之應運而生。
我們總認為自己將來會所有改變，我們內心所向往的平靜與和諧也會一點點，一天天的實現。但事實是，時間並不會帶來任何的幸福，我們必須停止這種漸進的想法。這也意味著，我們沒有辦法寄託於明天，或者依賴於未來，我們必須在當下的這一刻也就是現在就開始有所調整和改變。
因為未來其實是個大騙子，它絲毫沒法幫我們改善自己，它只是提供逃避的場所。在真正危急的時刻，時間感是不存在的，我們會即刻直覺的反應，而沒有時間去考慮問題的危急性，相反當我們開始去考慮事件的危急性的時候，就處在了衝突中而非問題中。
我們在面對一堆令人困擾的事情時，時常迷失其中，我們越覺得困惑迷失，我們就越把自己忙得團團轉，不停地尋找、詢問、確定或者強求，就是不會停止種種的心理活動，去面對問題本身。當我們無法全神貫注於事情本身時，時間的問題就產生了，我們開始有機會讓問題去到未來，只要我們仍舊心不在焉，把問題拖延到未來，問題就會存在，而不會隨著時間消失。
時間不是指日曆或者時鐘上面的時間，而是指心理上的時間，這是在思想和直面的行動之間的空隙。我們對事情有所思有所想，是為了產生自我保護，它產生了未來，好像我們自我情況在時間中已經有了改善，於是你認為，明天你會快樂，明天你會成功，所以今天你什麼都不做。而行動則是當下直接的表現，是現在，是你針對事實行動，它不會產生思想，也不會產生未來。這就是直面的力量，行動的力量，不逃避的力量。
於是我們瞭解，當開始期待於未來有所改變時，就已經是在給自己找逃避的藉口，而這種方式通常只會帶來衝突，而衝突會產生矛盾和痛苦，如此循環，讓人不得不專注在衝突的解決和痛苦的處理上，反而喪失了直面問題的契機和去行動勇氣。
而如果我們能夠在事情發生的當下就在面對和行動，我們就沒有辦法再去逃避，而只能專注於問題的解決，也就不會對未來那麼依賴了。因為當下改變已經完成，好的結果也已經產生，便不再需要期待未來的好了。
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