雙腿癱瘓後，我的脾氣變得暴躁無常。望著望著天上北歸的雁陣，我會突然把面前的玻璃砸碎；聽著聽著李谷一甜美的歌聲，我會猛地把手邊的東西摔向四周的牆壁。……
母親喜歡花，可自從我的腿癱瘓後，她侍弄的那些花都死了。“不，我不去！”我狠命地捶打這兩條可恨的腿，喊著：“我活著有什麼勁！”母親撲過來抓住我的手，忍住哭聲說：“咱孃兒倆在一塊兒，好好兒活，好好兒活……”
每次讀史鐵生的《秋天的懷念》都會動情。
沒有了雙腿的史鐵生困在自己的執念裡走不出來，卻不知道媽媽的病情已然無法控制。生命無常，讓我們常常生出感慨：“好好活兒”真不是一件容易事兒！
秋天的懷念
1、健康&養生
長江一去無回頭，人老何曾再少年。生命只有一次。在這一世的行程裡，各種經歷、感悟將我們的行囊裝得滿滿當當，捨不得，放不下，最終成為我們或苦或甜的負累。當皮囊老化、衰竭，我們只能隱入無邊的黑暗，輪迴或者永生。
身體負載了所有。健康等於一切。沒有健康，咋能好好活兒？
道理如此明白，可是我們大多數卻選擇了視而不見。
其實，古人對健康是無比推崇和執念的。在我國最早的一部歷史文獻《尚書》中，明確提出了人生有五福：一是長壽，二是富貴，三是平安無疾病，四是遵行美德，五是老而善終。你看，五福當中，健康無疾佔了三個。
老祖宗是明智的。甚至從養生方法上，他們都總結好了：靜神養生，動形養生，飲食養生，進補養生，固精養生，經絡養生，順時養生，修身養生，調氣養生，減毒養生。並稱“十大養生論”。
為啥要養生？是因為怕死嗎？當然不是！因為這是一個誰也逃不過的結局。但是養生，可以讓我們的生命活得更久，更有質量。我想，這才是對於健康推崇的本源。
兵無常勢，水無常形。健康是一個動態的概念，健康遵循“短板效應”。今天健康了，但是稍不注意，明天健康就會滑坡。當你疏忽了健康，健康也就疏忽了你。正應了那句話：你對健康多慷慨，健康對你亦如是。
2、親愛的，你等一下
這是一個火燒屁股的時代。
趕著上學，趕著上班，趕著結婚，趕著生娃，趕著炒股，趕著旅遊……
所有的速度都讓民眾目不暇接，所有的追求都以身體作為代價。作為這個世界裡的小人物，我們都被潮流裹挾著，擁擠著，爭搶著向前衝，妄圖用自己單薄的身體去換取自己想要的宏大的未來。
讓你突然覺得該慢下來的是什麼？或許是熬夜時的剎那清醒，或許是酒醒後的大徹大悟，或許是智者的醍醐灌頂，但我最不希望的是醫院給的一紙診斷書。
一位胃癌患者幸運地脫離了危險期，發出了這樣的慨嘆：
在六週年即將來臨的日子，我是興奮和疑慮交織。原本最好是難得糊塗，什麼都不想最好。但這六年實在是太刻骨銘心了，近2200個日日夜夜，在生生死死中沉浮，讓我幾乎體驗到了一個人所能體驗到的一切。天堂和地獄，幸福和悲傷，信心和絕望，堅強和脆弱，生存和死亡，原來並非是兩極，僅僅只有一線之隔，甚至只在轉念之間。六年後，我深深地體會到自己被癌病改變了，也被癌病給改造了。
如果不是發現癌症，他現在依然在拼命地遊走，置健康於不顧，視成功為唯一的方向。
你說你需要掙錢養家，需要證明自己的價值。我沒說你錯，我只是想提醒你放慢自己的腳步，讓身體跟得上你的節奏，好好愛惜它~因為身體的零部件很貴，有錢還不一定有得配！萬一陷入疾病這泥潭，可能之前努力全白費~
3、 誰說錢是養生的標配？
我媽人到中年，即將步入老年，在這個敏感的年齡，她的變化很微妙，但是卻被我捕捉到了。
之前我嘮叨她吃鹽多，她都不以為然，最近卻悄悄提醒起了我爸；之前不愛體檢怕花錢，最近竟然主動說鄰居阿姨去醫院體檢了；之前老是說誰家兒子女兒掙了多少錢，現在開始關心我們幾點睡覺了。
我很高興，老媽開始有養生的意識了。揹負了那麼多年上有老下有小的壓力，她們這個年齡確實應該開始放鬆一下自己，肆意享受生活了。跟著同齡人去跑跑步，跳跳舞，爬爬山，嘮嘮嗑，閒暇在家的時候泡個茶，熬個養生粥，挺好。
不要覺得一提養生，就非得跟錢扯上關係。不喝牛奶的孩子一樣長大。
我們絕大多數人，都是普通老百姓，都為了柴米油鹽在奔波，但是我們可以有養生意識和習慣，比如少生氣，喝溫水，常走路，淡得失，寡私慾。
富人有富人的養生之道，窮人有窮人的長壽之法。不必非得鑽牛角尖。給自己找不痛快，也是養生大忌呢。
俗話說：“臨崖勒馬收韁晚，船到江心補漏遲”，“防患於未然”總比落雨收柴效果好。所以健康的人們，要有“防未病”的觀念，提前建立有序健康的生活方式，降低風險狀態，就能相應地遠離疾病，少受病痛之苦。
其實，“好好活兒”涵蓋的內容很多很多，我今天只是就其中一點鋪開來說道說道，重在引起大家對健康和養生的注意，養成良好的生活習慣。
真希望，健康長壽不是祝福而是對你我的描述。
趁著時光正好，你我未老，現在開始還來得及，希望生命更健康，因為人生不設限。
我們大家，都要——好好活兒！
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