促进男性早衰的3个习惯，30岁以后要注意，频次越高老的越快！
晒老呢是人还有世界的上的其他有生命的动物，都普遍存在的一种自然现象，是无法阻止的一种必然事件，但是在我们的生活中，同样的年龄的人，别人看起来却比你年轻，这是为什么呢？可能有的小伙伴就说了，他那是显年轻，其实并不是这样的，这可能是很多人自我安慰的一个理由罢了，女性对衰老的控制是有着自己的办法的，但是男性却很少有人注意，其实生活中的这3个习惯是加速男性衰老的重要因素，30岁以后要格外的注意，据医生介绍，频次越高，老的就越快，下面小鹭带大家来看一下吧。
第一个习惯就是每天洗头。
男性朋友大家都知道，头发是喜欢留短发的，短发看起来精神，还省得打理，最重要的一点是清洗起来超方便，特别是在炎热的天气的时候，据美国科技生命研究院统计，男性洗头的频次是女性的5倍，特别是爱美的，有洁癖的男性，几乎是头发感觉痒了，感觉脏了，直接就开洗，但是由于你经常洗头，头皮分泌的自然油脂无法保护头发，时间久了就会导致自己的脱发，如果是不控制的话，在你40岁的时候，头发应该是岌岌可危了，没有了头发，你的年龄会比同龄人看起来大10岁。
第二个习惯就是夜生活过度。
人们都是女人30如狼，40如虎，但是男人却恰恰相反，在没有年轻精力的支配之后，性生活过度的话是会导致男性身体透支，在无限制的满足自己的爱人的同时，自己的身体开始变的虚弱，时间久了会导致肾虚，体质变差，不仅仅如此还会影响自己的每天的一个精神状态，过度的生活导致男性题能量储备消耗，从而加速自身的衰老，特别是30岁以后的男性，更应该适度性生活，医生建议是一周1-2次为好，为了自己的和家人的健康，过生活一定要自我节制。
第三个习惯就是长时间的熬夜。
熬夜的是现在很多人的一个习惯，工作的压了和生活压力的加大，让加班成了一种日常，特别是上有老下有小的30岁左右的年轻人，没有存款，全是贷款，努力成了他们唯一的出路，但是他们却忽略的自己革命的本钱——身体，夜间10点以后是肝脏开始排毒的时间，这个时候正常人们应该安兴的入眠，给机体肝脏排毒提供充足的时间，有效排除体内毒素，经常熬夜会加重肝脏负担，毒素在体内堆积，时间久了不仅会加速男性衰老，还会影响肝脏健康。其次就是经常熬夜还会导致体内你胶原蛋白的流失，致使自己皮肤暗黄失去光泽，从外表上直接表现衰老的迹象，因此男性应该尽量杜绝熬夜，还自己的一个健康的生活方式。
这个几个习惯可能是大多数男性朋友都具有的，如果你看起来比同龄人要大的话，排出自身基因问题，那就要好好考虑一下子的生活习惯了，好了，不知道你还知道哪些加速男性衰老的一些坏习惯呢，欢迎留言分享给我们，我们下期再见了，拜拜。
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