溫差大，三個小訣竅教你預防感冒
現在的天氣可是比女人要難懂多了，明明上一秒還炎熱燥悶，可是到了下一秒居然就突然冷得人瑟瑟發抖。在這樣大的溫差下生活的你，是不是感覺到自己有生病感冒的跡象了呢？今天，小編就來告訴大家，當遇到溫差太大的時候，應該怎樣預防感冒呢？
1、穿個外套
早上起床的時候，發現氣溫比較低，先冷靜，不必急著去把自己的厚實衣服給拿出來。要知道，有時候，氣溫也就低個兩小時而已。所以，還是穿著平時的短袖也是沒有關係的，只要再加上一件薄薄的外套就可以了，冷的時候可以給自己保暖，如果是熱的時候，也隨時可以脫下。不過，需要注意的是，發現氣溫降低之後，就要立刻加上一件衣服，否則，一個不小心，自己的身體就會受到影響了。
2、空氣流通很重要，但是晚上的時候要關窗
現如今，有一部分的人喜歡整天都將窗戶和門都關得緊緊的，生怕是有人或者是什麼別的小生物（比如蚊子蒼蠅）會進來。但是，這樣做的後果就是，屋內長時間沒有空氣流通，這樣對於我們的身體是沒有好處的。所以，白天的時候還是將窗戶什麼的打開為好，就算是開個紗窗也是好的。只有空氣流通，才不會影響我們的身體。不過，如果是晚上的話，還是要將房間的窗戶門都鎖好，否則夜裡驟降的溫度仍舊會對你的身體造成傷害。
3、適度鍛鍊，身體不好的人早晚儘量不要到戶外去
無論是什麼時候，鍛鍊都是一個永恆的話題。尤其是在這種溫差很大的時候，更是需要加強自身的鍛鍊。要知道，當自己的身體足夠健康和強大的時候，很多的病魔也會懼怕你的。所以，不要犯懶，哪怕只是出去散散步都是可以的。不過，有的身體不好的人，還是儘量選擇溫差不會很大的時間出門，不然剛剛出門十分鐘，溫度就變化得很厲害的話，反而會傷害了自己。
身體是自己的，如果自己都不重視的話，那麼也沒有別人能夠幫助你了。而且，想一想如果自己生病的話，很多的好吃的都只能夠聞一聞，看一看，多可憐。甚至是還要貢獻出很多的金錢到醫院去，不是很可惜嗎？願大家都有一個好身體。
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