對於女人來說，最幸福的事情就是永葆青春了，但是這並不是一件很簡單的事情，許多女性步入中年後就開始發福，身體開始走樣，但是卻也有人，明明已經40歲，看起來卻像是妙齡少女，讓許多人都很羨慕。
看圖片你能看出這個女生的年齡嗎？你能夠想象這樣的她已經是孩子的媽了嗎？20歲的她走在街上都經常被人表白，這麼受歡迎的她其實已經42歲了，這個答案真的是讓許多網友大跌眼界。
之所以42歲的她還可以這麼年輕，離不開她7年的健身努力，在還沒有開始健身的時候，她發現自己的身材有些發福了，身體素質也開始變差，為了可以讓自己保持年輕時候的狀態，她開始健身，一健身就是7年。
就算當了媽媽也不能忘記對自己的保養，畢竟對於女生來說精緻的生活很重要。除了這個42歲的媽媽還有一已經43歲的媽媽，她才接觸健身3年，但是身材卻一點都不比這個42歲的媽媽差。
愛上健身的她，健身房就成了她的第二個家，每天她都會去健身，不管是跑步還是踩單車，堅持健身的她還擁有了一身的腱子肉，顯得健康又性感，她一直以為40歲後的她可能就會看著自己慢慢老去，自從接觸健身後，她變得越來越自信，身體也變健康了很多。
看到這樣子的媽媽們是不是覺得健身真的很有必要？之所以她們這麼年輕的原因都是因為“健身”這兩個字。現在趕緊跟著小編一起去了解一些簡單的健身姿勢吧！
1.槓鈴深蹲
2.弓箭步行走
3.腿舉
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